منتدى الفرح المسيحى - الفوائد العامه للفول لدى الرجال والنساء

سوف أبين لكم فيما يأتي مجموعة من الفوائد العامة للفول لدى الرجال والنساء:

https://upload.chjoy.com/uploads/170090561915111.jpg
تعزيز صحة الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
غناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن.
تعزيز صحة المناعة.
تعزيز صحة العضلات.
الوقاية من بعض أنواع فقر الدم.
المساهمة في تنظيم الوزن.
الحد من مستويات الكولسترول الضار في الجسم.