منتدى الفرح المسيحى - الحد المسموح به لتناول العسل الاسود

https://upload.chjoy.com/uploads/170024710982941.jpg

الحد المسموح به لتناول العسل الاسود

بالرغم من احتواء العسل الأسود على عناصر غذائية مفيدة إلا أن احتوائه على كميات عالية من السكر يجعلنا نحدد تناوله إلى الحدود المسموح بها من السكر وخاصة لمرضى السكري.

يمكن أن يسبب العسل الأسود مشاكل في الجهاز الهضمي. وقد يسبب تناول كميات كبيرة منه الإسهال. ويفضل تجنب تناوله بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو أي أمراض تتعلق باضطراب الجهاز الهضمي.
يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الحصة الواحدة منه هي ملعقة طعام أي ما يعادل 20 غرام من دبس السكر.