منتدى الفرح المسيحى - القيمة الغذائية للعسل الاسود

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - القيمة الغذائية للعسل الاسود (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1002509)

القيمة الغذائية للعسل الاسود

https://upload.chjoy.com/uploads/170024710982941.jpg

القيمة الغذائية للعسل الاسود

تحتوي الملعقة الواحدة من العسل الأسود ما يعادل 59 سعرة حرارية تقريباً، وعلى عكس السكر المكرر فإن دبس السكر يحتوي على مجموعة من المعادن المهمة للجسم بنسب متفاوتة، مثل:

المنغنيز.
السيلينيوم.
فيتامين ب6.
الحديد.
الكالسيوم.
المغنيسيوم.
البوتاسيوم.
النحاس.

رد: القيمة الغذائية للعسل الاسود

معلومات مفيده
ميرسي على مشاركتك