|
اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food سموثي الشاي الأخضر دايت https://upload.chjoy.com/uploads/153981078707122.jpgالمقادير - مانجو : 1 حبة (مقشر ومفروم) - الموز : 1 حبة (مفرز ومقطع) - الشاي الأخضر : كوب (مبرّد) - حليب : كوب (خالي الدسم) - ثلج : 6 قطع طريقة التحضير 1. اخلطي المانجو والموز مع الشاي المبرد والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً. 2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً. |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية دايت لانقاص الوزن Healthy Food
سموذي الفراولة بالشوفان دايت https://upload.chjoy.com/uploads/153981106469051.jpgالمقادير - حليب الصويا : كوب - الشوفان : نصف كوب - الموز : 1 حبة (مقطع مكعبات) - الفراولة : كوب (مقطعة) - الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة - سكر : ملعقة صغيرة ونصف طريقة التحضير 1. ضعي حليب الصويا والشوفان والموز والفراولة في الخلاط الكهربائي. 2. أضيفي الفانيلا والسكر واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً. 3. صبي المزيج في الأكواب وقدميه فوراً. |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
طريقة عمل سموثي الفراولة والشوفان دايت
مشروب أمريكي سهل وسريع التحضير ولذيذ جدا مكون من الحليب والشوفان والفراولة ومحلى بالعسل ، ويمكن استبدال اي مكون لا يناسب الريجيم بمكون اخر يناسبك ، النتيجة مشروب رائع https://upload.chjoy.com/uploads/153980441414143.jpg مقادير عمل سموثي الفراولة والشوفان: . كوب حليب سائل وبارد خالى الدسم .كوب فراولة .ملعقتين كبار شوفان .ملعقتين كبار عسل .ربع ملعقة صغيرة فانيليا .ربع كوب موز مقطع طريقة عمل سموثي الفراولة والشوفان: 1.في الخلاط ضعي الحليب والفراولة والشوفان والعسل والفانيليا والموز المقطع 2.شغلي الخلاط مدة خمس دقائق حتى تتأكدي من امتزاج جميع المكونات 3.في اكواب مناسبة ضعي بضع قطع من الثلج 4.صبي السموثي فوق قطع الثلج |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
الشوفان بالفواكة دايت https://upload.chjoy.com/uploads/15398597780313.jpgالمقادير - حليب خالى الدسم : 2 كوب - التفاح : 1 حبة (مقطع شرائح) - العسل : 2 ملعقة كبيرة (أبيض) - الشوفان : 8 ملاعق كبيرة - التوت الأحمر : ربع كوب (طازج) - الموز : 1 حبة (مقطع شرائح) طريقة التحضير 1. يوضع الحليب في وعاء على النار حتى يسخن. 2. يوضع الشوفان في بولة متوسطة الحجم، ويصب فوقه الحليب، ويحلى بالعسل، ويقلب جيداً، ثم يوزع فوقه الموز والتوت. |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
الشوفان بالفواكة دايت وصحى https://upload.chjoy.com/uploads/153986153680583.jpgالمقادير - حليب : 2 كوب (خالي الدسم) - الشوفان : نصف كوب - العسل : 2 ملعقة كبيرة - الموز : 1 حبة (مقطع دوائر) - الفراولة : ربع كوب (مقطعة) - لوز : 2 ملعقة كبيرة - مانجو : ربع كوب (مقطع مكعبات) طريقة التحضير 1. ضعي في وعاء مقاوم للحرارة الشوفان والحليب، أدخلي الوعاء إلى المايكرويف لحوالي 3 دقائق، واتركي المزيج يبرد قليلاً ثمّ أسكبيه في كاسات التقديم. 2. وزّعي بالتساوي العسل، الفواكة، اللوز، وقدّمي الكاسات مباشرة على سفرتك. |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
شراب القرفة بالحليب دايت https://upload.chjoy.com/uploads/153986697751571.jpgالمقادير - حليب : كوب (خالي الدسم) - العسل : ملعقة صغيرة - الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة - القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة) طريقة التحضير 1. ضعي الحليب في إبريق على نار متوسطة حتى يسخن دون غليه فقط عندما تظهر فقاقيع على جوانب الإبريق. 2. أضيفي الفانيلا والعسل وقلبي. 3. ارفعي الإبريق عن النار. 4. وزعي القرفة على الوجه وتناوليه ساخناً. |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
كوكتيل الفواكة الصحي الدايت https://upload.chjoy.com/uploads/153989344065513.jpgالمقادير - زبادي دايت : كوب - الموز : 1 حبة (مقطع) - عصير البرتقال : نصف كوب - الفراولة : 6 حبات (مفرزة) - التفاح : 1 حبة (مقشر ومبشور) طريقة التحضير 1. ضعي اللبن الزبادي والموز وعصير البرتقال والفروالة والتفاح المبشور في الخلاط الكهربائي لمدة 20 ثانية حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً. 2. صبي الكوكتيل في أكواب ويمكنك تحليته بالعسل حسب الرغبة. |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
مشروب الموز بالزنجبيل لحرق الدهون دايت https://upload.chjoy.com/uploads/153989395410462.jpgالمقادير - عصير البرتقال : 1 حبة - الموز : 1 حبة - الزنجبيل : نصف ملعقة كبيرة (مطحون) - بذور الكتان : ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. ضعي الموز والبرتقال والزنجبيل وبذور الكتان في الخلاط الكهربائي واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً. 2. صبي المزيج في كوب وتناوليه صباحاً لحرق كمية أكبر من الدهون. |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
مشروب التمر واللبن دايت https://upload.chjoy.com/uploads/153989444839021.jpgالمقادير - التمر : كوب (طري وبدون نوى) - حليب خالى الدسم : كوب (ساخن) - زبادي خالى الدسم : 2 كوب (مخفوق) - الفانيليا : ملعقة صغيرة - العسل : ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. انقعي التمر في وعاء مع الحليب الساخن لمدة ساعة. 2. ضعي الخليط في الخلاط وأضيفي الفانيلا واللبن الزبادي والعسل واخفقي حتى يصبح الخليط ناعماً. 3. صفي الخليط وضعيه في إبريق. 4. ضعي الخليط في الثلاجة لحين التقديم. |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
هوت شوكليت دايت https://upload.chjoy.com/uploads/153989815704282.jpgالمقادير - الكاكاو : ملعقة كبيرة (بدون سكر / خام) - العسل : ملعقة كبيرة (أبيض) - حليب : ثلاث أرباع الكوب (خالي الدسم) - ماء ساخن : ربع كوب طريقة التحضير 1. ضعي الكاكاو الخام مع ملعقة العسل الأبيض والماء مغلي، في فنجان. 2. أحضري مضرب واضربي الحليب، ثم أضيفيه إلى الكاكاو، واضربي مرة أخرى. 3. يمكن إضافة الكاكاو الخام على الوجه للتزيين. |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
يتبــــــــع
|
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
شاي أخضر و مرمرية لحرق الدهون وانقاص الوزن : يمكن مزج الشاي الأخضر مع الأعشاب و منها المرمرية فذلك يساعدك على الحصول على بطن مشدودة و جسم خالي من الدهون لذلك يمكنك أن تقوم بمزج الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من المرمرية فى كوب من الماء و تقوم بتناول تلك الوصفة مرتين يومياً https://upload.chjoy.com/uploads/154076612290231.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
- الشاي الأخضر:
للشاي الأخضر فوائد صحية جمة ، إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون. https://upload.chjoy.com/uploads/154076482621371.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
- الماء المثلج:
أثبتت التجارب العلمية ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، لأنه بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً. https://upload.chjoy.com/uploads/15407648262482.jpeg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
- عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، وسيؤدي ذلك إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط،. https://upload.chjoy.com/uploads/154076491161713.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
- الحليب خالي الدسم:
اكدت التجارب العلمية انه بتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا. https://upload.chjoy.com/uploads/154076482629073.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
- مغلي الاعشاب:
أثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”. يلزمك لتحضيره: كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه. تناولي هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن. https://upload.chjoy.com/uploads/1540764911571.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
- عصير الأناناس والكيوي
تناول لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة. طريقة صنع العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً من دون إضافة السكر. https://upload.chjoy.com/uploads/154076491159932.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
مشروب البقدونس والكرفس الصحى
ننصح بتناول مشروب يومي يحرق الدهون ويحسن الهضم ويخلص الجسم من السموم ليقوم بعملياته الحيوية ومنها التمثيل الغذائي، فأعلى كفاءة طريقة إعداد المشروب: – حزمة من أوراق البقدونس والكرفس وكوب ماء نقي. – تقطع أوراق البقدونس ثم يضاف الكرفس الاخضر وكوب الماء ثم تخلط المكونات في الخلاط حتى تتحول إلى عصير. – قم بتناول العصير في الصباح دون تصفيته أو إضافة أي محليات (حتى وإن كان العسل الأبيض) ثم تناول الإفطار بعد نصف ساعة تقريباً. فإن هذا المشروب يساعد على إنقاص الوزن 4 كيلو خلال أسبوع؛ بشرط تناول نظام غذائي متوازن يعتمد على الخضروات كأكبر حصة؛ أما الدهون فهي الحصة الأقل كما ننصح بالتوقف عن القهوة والشاي والاكتفاء بالشاي الأخضر ليساعد المشروب السابق على تحقيق نتيجة سريعة تظهر من اليوم الثالث. https://upload.chjoy.com/uploads/154076550927741.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
مشروب بابونج بالقرفة :
يعتبر مشروب تخسيس هائل و له فوائد كبيرة . نقوم بمزج ملعقة صغيرة من البابونج مع مسحوق القرفة فى كوب من الماء الدافئ تقوم بشربهم مرتين يومياً و هذا المشروب سوف يساعدك كثيراً على حرق الدهون المخزنه بالجسم و بالإضافة إلى ذلك فهو من أكثر الطرق فعالية فى تخسيس البطن سريعاً https://upload.chjoy.com/uploads/154076579175321.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
مشروب بذور الشمر :
نقوم بإحضار بذور الشمر و نغليها فى الماء ثم نقوم بعد ذلك بتصفية السائل منها و نحرض على شربها مرتين يومياً حبوب الشمر لها دور كبير فى تنقيص الوزن و المساعدة فى التخلص من الدهون التى تظهر شكل الشخص غير متناسق و يعتبر هذا المشروب ريجيم جيد جدا لحرق الدهون بمنطقة البطن https://upload.chjoy.com/uploads/154076579176742.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
الكمون و البابونج :
نقوم بمزج ملعقة صغيرة من البابونج مع ملعقة من الكمون فى كوب من الماء الدافئ و نتناول ذلك المشروب مرة صباحاً و مرة أخرى مساءاً فهذه الخلطة مهمة جدا فى الحصول على تخسيس مثالى لدهون البطن و حرق الدهون عامتاً فى أنحاء الجسم https://upload.chjoy.com/uploads/154076579192553.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
شاي أخضر و مرمرية :
يمكن مزج الشاي الأخضر مع الأعشاب و منها المرمرية فذلك يساعدك على الحصول على بطن مشدودة و جسم خالي من الدهون لذلك يمكنك أن تقوم بمزج الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من المرمرية فى كوب من الماء و تقوم بتناول تلك الوصفة مرتين يومياً https://upload.chjoy.com/uploads/154076612290231.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
أفضل 10 عصائر لإنقاص الوزن فى القائمة التالية وهى تمثل أهم ما يتعلق بأنواع عصائر الخضار والفواكه التى تحتوى على فوائد عظيمة وأهم عناصر ومكونات أساسية لاتباع نظام غذائى صحى وخاصةً لمن يريد إنقاص الوزن .
وبطبيعة الحال ، هذه الأنواع التى اخترناها تُقلل السعرات الحرارية بطريقة سريعة وصحية وتحفاظ على أسلوب حياة نشط وغنية بالمكونات الأساسية لفقدان الوزن ، ولكن الإنتظام فى تناول أي من العصائر التالية هو وسيلة رائعة لاستكمال النظام الغذائى وبسرعة تفيد صحة الجسم بصفة عامة . ••• 1 - عصير الجريب فروت لإنقاص الوزن 1 - عصير الجريب فروت هو المفضل والأول على قائمة عصائر إنقاص الوزن ، كما أنه معروف عنه تطهير الجهاز الهضمى ويختص هذا العصير بإعادة تعيين النظام الغذائى ، لأنه يقلل الشعور بالجوع ويسرع معدل الأيض ليساعد على حرق الدهون بشكل أسرع . 2 - من المعروف أن الجريب فروت مثل البرتقال تماماً لكنه يختلف قليلاً خاصة فى طعمه الى المٌر . ولكى يتم تفاعل إنقاص الوزن بتناول هذا العصير لابد أن يكون خالى من السكر إذا تم شراؤه جاهزاً ، أما إذا تم عصره فى المنزل فلا يجب إضافة السكر عليه نهائياً . 3 - ربما يكون الأمر فى أوله غير مرغوب فيه ولكن بعد أيام قليلة سوف تتعود على طعمه ويصبح من العصائر المفضلة بسبب ما ستلاحظه من تغيير إيجابى سريع فى انخفاض الوزن ، والنشاط فى الصحة العامة . https://upload.chjoy.com/uploads/154076847840511.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
2 - عصير الكرنب لإنقاص الوزن 1 - إنقاص الوزن عن طريق عصير الكرنب ربما يكون بطيئاً إلى حدٍ ما . 2 - إن لم تكن من الذين لا يصبرون على بطء خفض الوزن ، فيمكن إضافة بعض اللفت شرائح اللفت فى عصيرالكرنب . 3 - يحتوى الكرنب على عناصر غذائية عالية جداً تكاد تكون معدومة السعرات الحرارية ، لذلك يجعل الوظيفة الإضافية للعصير مركبة الفوائد لأنها ستكون مُحًملة بفيتامين ب المركب ، وهو من الفيتامينات الأساسية التى تمد الجسم بالطاقة وبالكثير من المواد والعناصر المغذية الأخرى . https://upload.chjoy.com/uploads/154076847841982.jpg ••• |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
3 - عصير الكرفس لإنقاص الوزن 1 - الكرفس هو واحد من أهم أنواع الخضار الغنى بالعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم بصفة عامة . 2 - ويشبه الخس كثيراً فى مركبات وألياف هامة يحتوى عليها لكن فى الحقيقة الخس له أهمية وفوائد أكثر منه . 3 - عصير الكرفس هو فى الواقع مصدر جيد جداً من مصادر عنصر الصوديوم العضوى الطبيعى ، والذى يعوض الجسد ما يفقده من مواد يخسرها الجسم عند إفراز العرق ، وبالبطع يجدد النشاط والطاقة والحيوية عند فقدان الوزن . https://upload.chjoy.com/uploads/15407688096081.jpg ••• |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
4 - عصير الجزر 1 - عصير الجزر الخام هو العصير الذى يحتوى بالكامل على المواد المضادة للأكسدة والمواد والعناصر الكيميائية الطبييعية النباتية التى تساعد فى تنظيم السكر فى الدم . 2 - إذا كنت ممن يشعرون بالجوع الشديد أثناء النهار فى مواعيد غير المواعيد الثابتة لتناول الوجبات اليومية ، حاول شرب عصير موب من الجزر ، وإن لم يتوفر إمكانية عصره يمكن تناول ولو جزرة واحدة أو أكثر حسب حدود الإحساس بالشبع . 3 - معروف للجميع فوائد الجزر الهامة التى يحتاجها الجسم ، تناول عصير الجزر بانتظام يعطى الإحساس بالشبع ويساعد على تقليل السعرات الحرارية الزائدة فى الجسم دون أن يفقد الشخص شيئاً من نشاطه اليومى بل على العكس . 4 - تناول عصير بانتظام يومياً يجعل صحة الجسم العامة على المسار الصحيح بل يمده بالكثير من الحيوية والطاقة والنشاط . https://upload.chjoy.com/uploads/154076847846623.jpg ••• |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
5 - عصير الخيار لإنقاص الوزن 1 - من أهم فوائد عصير الخيار أن له خاصية تطهير الجهاز الهضمى وتناول الخيار كعصير يعمل على إعادة تعيين النظام الغذائى مثل سهولة الهضم والتخلص من فضلات الطعام بكل سهولة . 2 - ومن فوائده أيضاً أن ماء الخيار ليس لذيذ ومنعش فقط ، بل هو مدر للبول الطبيعى ،لذلك فإنه يعمل على إنقاص الماء الزائد من الجسم وهذا عامل مساعد وقوى فى إنقاص الوزن . 3 - تناول عصير الخيار بانتظام أو تناول الخيار سليم عند الشعور بالجوع يعطى الإحساس بالشبع ولا يشترط تناول كمية معينة إذا شعرت بالجوع فى أى وقت بين الوجبات الأساسية . https://upload.chjoy.com/uploads/154076880963252.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
6 - عصير البطيخ لإنقاص الوزن 1 - ربما لا يعرف الكثير منا فوائد البطيخ إذا تم تناوله قطعاً أو عصير . 2 - يعتبر هذا العصير تجريب نظام جديد ، ولكن مؤخراً بعد أحدث التجارب ثبتت فوائد عصير البطيخ فى إنقاص الوزن وتجديد وتنشيط الدورة الدموية . 3 - هذا من ناحية أخرى يعتبر الفياجرا الطبيعية للرجال ، وأصبح تناول البطيخ من المنشطات الجنسية ! . 4 - يحتوى البطيخ على الكثير من الأحماض الأمينية والألياف النباتية القابلة للهضم والتى تعمل على الحد من ألم العضلات وتم إثبات ذلك بعمل تجارب على مجموعة من الرياضيين . https://upload.chjoy.com/uploads/154076880973373.jpg ••• |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
7 - عصير جوز الهند أو " ماء جوز الهند " أفضل 10 عصائر لإنقاص الوزن 1 - عصير أوماء جوز الهند هو وسيلة رائعة لإضافة حلاوة مميزة مع أنواع العصائر التى ذكرناها ، وله مفعول رائع فى إنقاص الوزن دون اللجوء إلى نظام غذائى قاسى 2 - من فوائده أنه يزيد معدل الأيض " التمثيل الغذائى "ويعمل كمدر للبول ، وبذلك يساعد بكثرة على إنقاص الماء الزائد فى الجسم . 3 - معلومة هامة : ماء جوز الهند غير حليب جوز الهند ، ومتوفر فى السوبر ماركت وخالى من السعرات الحرارية . https://upload.chjoy.com/uploads/15407690215131.jpg ••• |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
8 - عصير الزنجبيل لإنقاص الوزن 1 - فوائد الزنجبيل كثيرة جداً ، ومن أهمها إنقاص الوزن بأسرع وقت إذا تم تناوله ثلاث مرات يومياً حتى يتم الحصول على الوزن المرغوب . 2 - إذا تم تناول مشروب الزنجبيل مع أى عصير من العصائر المذكورة ، يتم ملاحظة إنقاص الوزن بسرعة فائقة . 3 - يحتوى الزنجبيل على عنصر البوتاسيوم الطبيعى الهام الذى يحتاجه الجسم ، مما يساعد على بناء العضلات ، وتسكين الآلام ووبعمل بكثرة على إذابة الدهون الزائدة فى الجسم . https://upload.chjoy.com/uploads/154076902153772.jpg ••• |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
9 - عصير الخس لإنقاص الوزن 1 - عصير الخس ؟ ربما لم يسمع أحد عنه فى إنقاص الوزن من قبل ! . 2 - الخس ذو الإوراق الخضراء الغامقة خاصةً يحتوى على المزيد من العناصر والمواد ذات القيمة الغذائية العالية والهامة التى يحتاجها الجسم بكثرة . 3 - يحتوى الخس ذو الأوراق الغامقة على عنصر الكلوروفيل الموجود فى عصيره ومن فوائده أنه يحارب فقر الدم ويمد الجسم بالطاقة اللازمة عند الإلتزام بعمل نظام لإنقاص الوزن . https://upload.chjoy.com/uploads/154076902155763.jpg |
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
10 - عصير السبانخ لإنقاص الوزن 1 - تقريباً فى كل أسرة تهتم الأم وبحرص شديد بتوصية أبنائها على تناول السبانخ فى الوجبات الغذائية لما تحتويه على فوائد لا حصر لها . 2 - السبانخ هى واحدة من الخضروات التى تحتوى على أهم الفيتامينات والمعادن والألياف النباتية والمواد الغذائية الأكثر كثافة التى يحتاجها الجسم . 3 - تحتوى السبانخ على فيتامينات A ، B ، C ، E ، K ، وكذلك الحديد والبوتاسيوم بكثرة . 4 - كما تحتوى على عناصر هامة لتطهير الجهاز الهضمى مما يجعلها إذا تم تناولها عصير ، يكون العصير المثالى المضاد للسموم فى الجسم وينشط الدورة الدموية ويحافظ على كل أجهزة الجسم ، كما ثبت أنه مثالى أيضاً فى إنقاص الوزن . https://upload.chjoy.com/uploads/154076909424761.jpg |
| الساعة الآن 07:19 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025