|
اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات من قواعد و أصول الاتيكيت ١ - قبل ما نطلب اي حاجه من حد نتعود نقول ( من فضلك - لو سمحت ) ٢- لما نطلب حاجه من حد و يعملهالنا لازم نشكره انه عملهالنا و نقوله ( شكرا - ميرسي ) ٢- لما نتكلم مع حد اكبر مننا نقوله حضرتك و مينفعش يكون صوتنا عالي و احنا بنتكلم .. ٣- عدم مقاطعة الكبار و هما بيتكلموا و لو حابين نقول رأينا او نسألهم على حاجه نستناهم لحد ما يخلصوا كلام و ممكن نرفع ايدينا علشان يعرفوا اننا عايزين نقولهم على حاجه ٤- لما نكون في مكان و بنفتح الباب ناخد بالنا لو في حد وراه علشان الباب ميخبطش فيه .. هى دي اصولنا الجميلة اللي اتربينا عليها ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
جُمل كتير بنسمعها و هى بعيده كل البعد عن الاتيكيت مثل "مش هنفرح بيكي بقى"، " تخنتي أوي"، "الأكل مش مستوي كويس" ، " انتي عندك كام سنة " ، " انتي مش حامل " ، " جبتي اللبس ده بكام و مين و ماركة ؟ " ، وغيرها من تعليقات انتقادية قد تكون من شخص قريب، يجب الرد بشكل لطيف حتى إذا ضايقك التعليق حتى لا تحدث مشاكل في غنى عنها، ويمكن الرد بدبلوماسية مثل "إحنا بنتعلم منك يا طنط"، "ياريت أتعلم أطبخ زيك"، أو أي كلمة لطيفة مع ابتسامة ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
نبرة الصوت اهميتها في فن الاتيكيت يجب اختيار نبرة الصوت المناسبة و تجنب الصوت المرتفع و الصوت المنخفض و الحروف و الكلام بطريقة سريعة و غير مفهومه لانه يعطي انطباع سيّء للشخص فيجب ان يكون الصوت واضح و مسموع ، و السيدات لا يجب ان تكون ضحكتهم بصوت عالي لانها من الأمور الغير مقبولة في فن الاتيكيت .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اتيكيت الجلوس للأطفال
لابد عند الجلوس مراعاة الاتي :- يجب ان يجلسوا و أرجلهم مضمومه و ايديهم على ارجلهم و ظهرهم مفرود و اذا كان المقعد عميقا فيجب الجلوس على طرفه و عدم الانزلاق بداخله ولا يميلون بأجسادهم إلى الخلف ... ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اتيكيت مقابلة العريس لأول مره
عدة خطوات يجب أن تتبعها العروسة عند أول مقابلة رسمية للعريس فى المنزل يجب أن يكون ميكاب العروسة بسيط والملابس التى ترتديها رقيقة ولا تحتوي على ألوان كثيرة، ويجب أن يفتح باب المنزل للعريس وأقاربه عائلة العروسة ( الاب و الام ) أما العريس فيجب أن يرسل بوكيه ورد على المنزل قبل الذهاب أو تقديم شوكولاتة عند خوله من باب المنزل ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
تعليم الطفل الثقة بالنفس
و تعليمه ان يمشي و ظهره مفرود و مستقيم القامة و لتعليمه ذلك من خلال تمرين يومي لمدة ٥ دقايق يوميا بوضعه العصى وراء ظهره و رأسه مرفوعة و مستوى النظر الي الامام في مستوى الرأس ليس الى أسفل و لا الى اعلى و لجعل الرأس مرفوعة نضع كتاب فوق الرأس .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
من القواعد الهامة التي يجب مراعاتها
في اتيكيت العمل :- ١- الالتزام بالحضور في ميعاد العمل و عدم التأخير ٣- الابتسامة من اهم عوامل النجاح في الحياة العملية ٢- اختيار الملابس المناسبة التي تتلائم مع طبيعة العمل ٣- اثناء التحدث مع احد يجب ان تنظر في عينه ٤- تحديد ما تريد قوله قي ذهنك منعا للوقوع في التلعثم في الكلام ٥- لا يجوز الحديث اثناء العمل فيما لا يخص العمل ٦- عند مناداة احد في العمل يجب ان تناديه بمسماه الوظيفي ٧- جعل الهواتف صامته اثناء العمل ٨- لا تجعل الضغوط في الحياة الشخصية تؤثر على حياتك العملية ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
متى تكون "وضعية الرجل على رجل" صحيحة ؟
تعبر طريقة الجلوس عن شخصية كل فرد، فهي لها عامل أساسي في تحديد الانطباع الأول عنك، خاصًة في المقابلات الرسمية، وهناك أكثر من طرق شائعة للجلوس، أشهرهم هو وضعية "الرجل على رجل"، فمتى تكون هذه الجلسة صحيحة ؟ هذه الوضعية غير مفضلة على الإطلاق في المقابلات الرسمية، فهي تعطي انطباع سئ عن صاحبها، مثل عدم احترام من حوله. و في حالة التواجد مع الاصدقاء والأقارب يمكن الجلوس بهذه الطريقة، ولكن مع مراعاة ألا تكون احدى القدمين في اتجاه أشخاص آخرون، كما أنه يجب تعليم الأطفال عدم الجلوس بهذه الطريقة منذ الصغر. و أفضل طريقة للجلوس عند الرجال هي الجلوس بزاوية قائمة، ووضع قدم إلى الأمام والأخرى للخلف، وبالنسبة للسيدات ضم القدمين ناحية اليمين أو الشمال، ووضع اليدين فوق بعضهما على احدى القدمين. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
الاتيكيت الحركي
هو فن و قواعد حركة الجسد يعطي اناقة و ذوق في الحركة بالنسبة للبنت يجب ان تتعلم طريقة الوقوف الرجل اليمنى امام اليسرى و ظهرها مفرود لكي تكون ممشوقة القوام و ضروري اثناء المشي معرفة الخطوات و تحرص ان خطوتها في المشي لا تكون بطيئة و لا سريعة و الخطوات تكون على شكل خط مستقيم و عدم احتكاك القدمين بالأرض .. و للحفاظ على التوازن اثناء المشي و لكي يكون الظهر مستقيم و الاكتاف الي الخلف يمكن التمرين من خلال وضع كتاب فوق الرأس اثناء المشي .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
فن الاصغاء يجب على المتحدث ان يكون لبقاً في حديثه و يجب ان يكون مستمعا جيدا و يجب ان يعطي الفرصة للغير للتعبير عن رأيه بدون مقاطعه حتى اذا كان هناك اختلاف في الرأي ، و يجب ان تتعامل مع الآخرين كما تحب ان يتعاملوا معك .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
العطاء ..
و كيفية تعليم الاطفال من الصغر معنى العطاء و كيفية مساعدة الناس و دايما يفكروا في الغير لو شاف حد مضايق يحاول يساعده و يخليه مبسوط و ان كل حاجه يعملها يعملها من غير ما يكون منتظر مقابل و طول ما انا بساعد الغير ربنا هيساعدني و يعملي كل اللي انا نفسي فيه .. لازم نعلم اطفالنا من و هما صغيرين أهمية العطاء علشان يكبروا على العطاء علشان الناس كلها تساعد بعضها و محدش يزعل من حد و محدش يدي بس و محدش ياخد بس .. علشان محدش يستنى الناس تساعده و هو ميساعدش حد او يساعد الكل و محدش يساعده .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اتيكيت أكل البيتزا ..
يمكن أكل البيتزا بطريقتين أول طريقة بالشوكة و السكينة اذا كانت تحتوي على انواع متعددة من الصوص و انواع متعددة من الجُبن و الطريقة الثانية بالإيد بالثلاث صوابع و اخر صوباعين مضمومين و تكون القطعة على قد الإيد لسهولة أكلها .. و تحديد طريقة أكل البيتزا يكون حسب المكان .. إيمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
مين يبدأ بالسلام الاول ..!! سوال بنحتار فيه كتير علشان منبقاش فى وضع احراج ... _ طيب مبدئياً كده (الانثى) هى اللى لازم تبدا بالسلام ... _ الا لو ... رايحة مقابلة شغل الراجل هو اللي يبدا بالسلام _تانى حاجة مدة السلام متطولش ... لو طولت حاولى تسحبى ايدك برفق من غير احراج ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
دايما بنقول ليديز فرست .... امتى نقول مانز فرست ..؟!! _لما تكون الارض مش مستوية ... لازم يمشى لراجل بجانبها لحمايتها من السقوط ويمد ليها يد المساعدة لو احتاجت .. _النزول من العربية ... لازم الراجل ينزل الاول لفتح باب العربية ويستنى قدامة لغاية ماتنزل ...وممكن تعمل دا بنفسها لو مش عاوزة تستنى ... وكذالك عند الركوب ... _انما بقى لو داخلين مكان .... لازم برضوا الراجل الى يتقدمها ... علشان يفتح لها الباب _ يتقدم الراجل برضوا عند النزول على السلالم علشان يحميها من السقوط لكن (الانثى ) تتقدم الرجل عند الصعود والنزول من السلم الكهربائي .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
الاشياء التي يجب ان نتجنبها أثناء الحديث ..
هناك الكثير من الاخطاء التي نقع فيها اثناء الحديث و يجب علينا تجنبها لكي نعطي انطباع جيد عنا من خلال حديثنا و منها :- - تجنب كترة الانتقاد . - النميمة . - تجنب الحديث بلغة أجنبية اذا كان هناك اشخاص يصعب عليها فهم ما نقول . - اذا شعرت ان الشخص الذي يتحدث غير صادق في كلامه لا يجوز اطلا قا التشكيك في كلامه امام الاخرين . - و يجب دائما ان نتذكر اثناء الحديث اهمية الابتسامة لانها تعطي انطباع جيد و تفتح ابواب مغلقة و تسهل التواصل مع الاخرين .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
طريقة الدخول من الباب ..
لا يجوز الدخول مره واحده دون الطرق على الباب و الاستئذان و السماح لك بالدخول و يجب تعليم الاطفال ذلك منذ الصغر ، و يجب ان يكون الطرق على الباب في حدود بطريقة هادية مره او مرتين لا يجوز الطرق على الباب اكثر من ذلك لكي لا نزعج احد ، و اثناء الدخول من الباب لا يجوز ان ادخل بزاوية و أعطي ظهري للموجودين يجب ان ادخل بوجهي مع ابتسامة و عند إغلاق الباب حسب اتجاه الباب نقوم بمسك الاوكرة بالايد و نقوم بتسلمها باليد الاخرى من وراء الظهر لغلقه لكي لا أعطي ظهري لأحد .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اسرار اتيكيت التعامل مع الزوج ..
١- مشاركتك لزوجك في هواياته و اهتماماته .. ٢- ضعي نفسك مكان زوجك و قولي له دائما ما تريدي انا يقال لكي .. ٣- لغة الاعتذار مهمة جدا في الحياة الزوجية .. ٤- ضرورة التسامح و العفو بينكم دائما .. ٥- اذا كنتي صاحبة حق اغفرلي له ٦- قللي من معاتبتك له بشكل مستمر ٧- تحديثي معه دائماً عن ما يسعده و يود سماعه و ناديه بأحب الأسماء التي يحب سمعها منك .. الحياة بدون أسس و قوانين تحترم تصبح فوضى و تؤدي الى فشل العلاقات الزوجية .. و هذا هو دور الاتيكيت و هو يعرف الناس هذه القواعد و الأسس .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
تهذيب اللسان .. الانسان اللبق المحترم يعرف دايما ماذا يقول و يفكر فيما يقوله قبل قوله حتى لا يجرح احد و يبتعد تماما عن استخدام الألفاظ الغير لائقة و التي لا يحب ان يقولها له احد .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
احترام الاخر .. احترام الاخر اساس قواعد الاتيكيت .. القاعدة الاساسية في الاتيكيت هى كيفية التعامل مع الاخرين في كافة الجوانب الحياتية و كيفية احترام الاخرين و يجب معاملة الاخرين كما تريد ان يعاملوك و يجب ان يكون لديك هدوء اعصاب و يجب ان استخدم عقلي لكي احصل على ما اريد ومن اهم قواعد الاتيكيت في التعامل مع الاخرين هو ( احترام الوقت ) و ان اصل دائما في موعدي المحدد لي و اذا حدث أي تأخير يجب ان اقدم اعتذار مسبق بأني سوف اتأخر عن موعدي و يجب ان اقول سبب التأخير , و لا يجوز ان اضيع وقت غيري في انتظاري .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
من قواعد و أصول الاتيكيت
١ - قبل ما نطلب اي حاجه من حد نتعود نقول ( من فضلك - لو سمحت ) ٢- لما نطلب حاجه من حد و يعملهالنا لازم نشكره انه عملهالنا و نقوله ( شكرا - ميرسي ) ٢- لما نتكلم مع حد اكبر مننا نقوله حضرتك و مينفعش يكون صوتنا عالي و احنا بنتكلم .. ٣- عدم مقاطعة الكبار و هما بيتكلموا و لو حابين نقول رأينا او نسألهم على حاجه نستناهم لحد ما يخلصوا كلام و ممكن نرفع ايدينا علشان يعرفوا اننا عايزين نقولهم على حاجه ٤- لما نكون في مكان و بنفتح الباب ناخد بالنا لو في حد وراه علشان الباب ميخبطش فيه .. هى دي اصولنا الجميلة اللي اتربينا عليها ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اتيكيت ركوب المصعد ..
اذا كنت تنتظر امام المصعد و معك عدد من الأشخاص فيجب ان يدخل اقرب شخص لباب المصعد اولا .. يجب الانتظار حتى يخرج كل الموجودين داخل المصعد بعدها اقوم بالدخول .. اذا كان معك صديق في المصعد و تحدثت يجب ان يكون الحديث بصوت منخفض حتى لا نزعج احد .. عند اقترابي من النزول من المصعد اذا كان معي احد داخله يجب ان ابدأ بالاستأذان منه لكي اقترب من باب المصعد لأخرج من المصعد بسهولة .. عند دخولك المصعد و يوجد به أشخاص يجب إلقاء التحية عليهم حتى لو لم اعرفهم .. اذا كنت داخل المصعد و مكاني بجانب الأزرار و معي أشخاص داخل المصعد يجب ان اسألهم عن رقم الدور المتوجهين اليه حتى اسهل عليهم و أدوس لهم على الزر .. عند دخولك المصعد و معك عدة اغراض كثيرة و سوف تأخذ مساحة يجب ان انتظر و لا ادخل المصعد الا و هو خالي تماما حتى لا ازعج احد بأغراضي الكثيرة .. اذا كنت مصاب بدور برد يجب مراعاة ذلك عند دخولك المصعد و هو يوجد به أشخاص اخرين ، و اذا كنت تدخن يجب ان تطفىء السيجارة قبل دخولك المصعد حتى لا تزعج احد ، و اذا كنت تتحدث في هاتفك يجب ان يكون صوتك منخفض حتى لا تزعج احد .. اذا كان هناك أشخاص معي في المصعد لا اتطلع في وجوهم بشكل مُلفت حتى لا أزعجهم و انظر الى أسفل .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اتيكيت ركوب السيارة ..
يجب ان تدخلي الى السيارة بجسمك ثم تضمي ساقيكي و تدخليهم بعد ذلك ، و عند النزول من السيارة تخرجي ساقيكي اولا و تضعي قدميكي على الارض ثم تخرجي بجسمك و تقفي .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اتيكيت طلوع و نزول السلالم ..
اثناء طلوعك السلم مع زوجك او خطيبك يجب ان تسبقيه بسلمه و ذلك حماية لكي اذا وقعتي يقوم هو باسنادك و عند النزول العكس يسبقك هو بسلمه لنفس الغرض اذا وقعتي يقوم هو باسنادك .. و عند طلوعك السلم و وجدتي شخص لا تعرفيه فانتظري لا تطلعي معه دعيه هو يطلع وحده اولا .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
روشتة هامة جداً لحل المشاكل بين أي زوجين، أولاً «لغة الهدايا حلوه وثقافة الإعتذار هايله» ولكن لم يكن لدينا هذه القدرة وقول كلمة أسف وخصوصاً عند الرجل. و كل زوجين يتعاملون بطريقة "الند بالند"، انتا بتتخانق معايا، طب أنا كمان هوريك، ودا أكبر خطأ عند الزوجة لأنها تقف في وجه الرجل. وهناك عدة حلول لحل المشاكل إذا حدث خلاف بين الزوجين: 1- ليس من المفروض أن تُعلي المرأه صوتها مهما على زوجها مهما كانت نوع الخناقة، وشبهته «كأنك دلقتي الزيت على النار». 2-حلى مشكلك لواحدك ومدخليش حد فيها، وبالخصوص أصدقائك وأهلكم . 3- تجنبوا الخناق أمام الأطفال لأنه يسبب لهم حالات نفسية و عقده من الجواز في المستقبل. 4- لو لقيتي زوجك مدايق ومتعصب، «اختفي من قدامو» 5- بلاش الكلام الكتير عشان بيدايق الراجل وممكن يكون تعبان ويزهق منك. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
من الأصول في علم الاتيكيت في حالة تواجد رجال ونساء في مكان واحد، من يقوم بدفع الحساب هم الرجال .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اتيكيت : يعني ذوقيات .. يعني ايه ذوق ؟؟ 1- عدم انتقاد لبس الاخرين ولا ألوان شعرهم و لا انتقاد تفاصيلهم الخاصة بهم ليس من شأن أي شخص انه يجبر أحد على ذوقه الشخصي أو استفزازه برأيه ولا يجوز أن تقول لأحد شعرك القصير أو الطويل لا يليق بك كل هذا يكون خارج قواعد الذوق و اللياقه .. 2- عدم انتقاد الغير في شكل جسمه سواء كان نحيف او زايد في الوزن لان الانتقادات السلبية تأثر في نفسية كل شخص .. 3- لا تسأل إمراة عن سنها لان ذلك خارج قواعد الذوق و الاتيكيت .. 4- يجب احترام رأي الغير و تقديره و عدم انتقاده .. 5- لا يجب السؤال عن الحالة الاجتماعية هل انتي مطلقه ؟ لماذا لم تتزوجي الا الأن و .... كل هذه النوعية لا يجوز السؤال عنها تماما .. 6- عدم زيارة احد بدون الاتفاق على ميعاد مسبق .. 7- عند زيارتك لأحد بعد طرق الباب يجب الوقوف بجانب الباب و ليس أمامه .. 8- عند ذهابك لزيارة أحد لا يجب ان تأخد معك احد دون ان تستأذن الشخص المتجه اليه بالزيارة .. 9- عند اعطاء مواعيد لا يجوز التأخر عنها تماما .. 10- لا يجب ان تتحدث مع صديقك بصوت منخفض في وجود صديق اخر لكم يجلس بجانبكم حتى لا يشعر بالاحراج .. 11- عند الحديث يجب التحدث بصوت واضح و لا يجب ان يكون الصوت مرتفع او منخفض يكون صوت واضح للجميع .. 12- اذا ارسل لك احد رسالة تهنئة أو تعزية من الذوق ان تقوم بالرد عليه .. 13- عدم رمي القمامة في الطرق نقوم برميها في سلة القمامة المخصصة .. 14- عدم انتقاد أطفال الغير ( نحيف - شقي - هادي زيادة - وزنه زايد ..... ) لانها تزعج الاطفال و اهاليهم .. 15- عند جلوسك مع احد يجب الاصغاء لحديثه لان هذا يدل على احترامك له .. 16- الاخد و العطاء لا يجوز الأخد فقط يجب ان اعطي مثلما اخذت .. 17- لا يجوز ان تتحدث مع احد لانك تريد منه مصلحة فقط و بعد انتهاء المصلحة لا تتحدث معه مطلقا .. 18- اذا دعاك احد على عزومة يجب ان تردها اليه .. * يجب دائما ان نتعامل بالذوقيات لان الذوقيات أدب و عدم نسيانها و يجب تعليمها للأطفال منذ الصغر .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
الاتيكيت المقصود منه البساطة و فن التعامل باحترام و ذوق و عدم احراج الآخرين ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
وعن فن الاتيكيت الحديث والمعاملة مع الآخرين، أن من غير اللائق مقاطعة أحد أثناء حديثه ولكن نسمع جيدا وننتظر حتى ينتهي، ويجب أن نبستم بطريقة خفيفة أثناء الكلام ولكن بصورة غير مبالغ فيها و هناك بعض الأمور المحرجة التي نقع فيها وهي انتقاد الآخرين فلا يجوز أن نقول لصديقة أو أحد ما أن تسريحة شعرها غير مناسبة لها بطريقة محرجة أو أن ملابسها غير متناسقة في الألوان، وذلك يحدث كثير بين الأصدقاء وبعضهم، وهي من الأمور المحرجة جدا، فعندما نريد أن نوجه نصيحة لأحد أو نلفت نظره لشيء خاطئ هنا يجب أن تكون بشياكة وننتقي ونرتقي بالكلمات ولا تكون في شكل نقد أو سخرية، فالطريقة الصحيحة مثلاً هو أن نقول أننا سنذهب لعمل شوبينج وهناك محل ملابس شيك، فما رأيك أن تأتي معنا فربما يعجبك شيء ؟، وهناك يمكن أن نعرض عليها رأينا في ملابس أنيقة تناسبها وبأسلوب راقي شيك بدون إحراج. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
الاتيكيت يعني لسان حلو يعني اطلع الكلام الحلو يعني ابعد عن الكلام اللي ممكن يضايق و يوجع مينفعش نجرح الناس ، لازم نفكر في الناس قبل ما نفكر في نفسنا .. ايمان عفيفي |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
الموضوع ده جميل اوى يا سمسمة ومتكامل مجهود رائع |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
اقتباس:
ربنا يفرح قلبك |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
حلوين يا سوسو |
رد: اهم قواعد و أصول الأتيكيت لتطوير الذات
هى دي اصولنا الجميلة اللي اتربينا عليها كلام جميل ورائع واللى ممكن يطبقه كله يساعده للوصول لمرحلة الكمال |
| الساعة الآن 11:00 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025