|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/174983040987791.jpg ظ±للهُ يُحِبُّ بِمَحَبَّةٍ مَجَّانِيَّةٍ وَهظ°ذِهِ ظ±لْمَحَبَّةُ هِيَ سَنَدُ رَجَائِنَا وَضَمَانُ حَيَاتِنَا، حَتَّى وَإِنْ بَدَوْنَا صِغَارًا فِي أَعْيُنِ ظ±لْعَالَمِ. وَمَنْ يَتَذَوَّقْ هظ°ذِهِ ظ±لْمَحَبَّةَ، يَنْطَلِقْ لِيَخْدِمَ إِخْوَتَهُ بِأَمَانَةٍ، شَاهِدًا أَنَّهُ مِنْ قَطِيعِ ظ±لرَّاعِي ظ±لصَّالِح". وَيُعْتَبَرُ القَطِيعُ صَغِيرًا لأَنَّهُ مُختَار، كَمَا قَالَ السَّيِّدُ المَسِيح: "إِنَّ جَمَاعَةَ النَّاسِ مَدْعُوُّون، وَلَكِنَّ القَلِيلِينَ هُمُ المُختَارُون" (متى 22: 14). وَالمُختَارُونَ هُم أُمَنَاءُ الرَّبّ، وَأُمَنَاءُ الرَّبِّ لَيسُوا العَدَدَ الأَوفَرَ بَينَ البَشَر، بَل هُم مَا يُسَمِّيهِ الكِتَابُ المُقَدَّس: "البَقِيَّةُ الأَمِينَة" أَو "البَقِيَّةُ البَاقِيَة" (رومة 9: 27). هُمُ الَّذِينَ أَخضَعُوا مَشِيئَتَهُم لِمَشِيئَةِ اللهِ وَقَبِلُوا دَعوَتَهُ، وَلَيسَ لَدَيهِم دَولَةٌ وَلَا سُلطَةٌ فِي وَسطِ عَالَمٍ كَبِيرٍ، بَل لَدَيهِم أَعدَاءٌ أَشدَّاءُ كَثِيرُون. وَيُعَلِّقُ القِدِّيسُ كِيرِلُّسُ الكَبِير قَائِلًا: " إِنَّهُ القَطِيعُ الصَّغِيرُ فِي عُيُونِ العَالَم، لَكِنَّهُ عَلَى صَدرِ اللهِ يَتَمَتَّعُ بِنِعمَتِهِ الإِلَهِيَّة". تُشِيرُ عِبَارَةُ " َأبيكُم" ِإلَى يَسُوعَ المَسِيحِ الَّذِي يُعَلِّمُنَا أَن نَدعُوَ اللهَ «أَبَانَا». |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
القِدِّيسُ كِيرِلُّسُ الكَبِير " إِنَّهُ القَطِيعُ الصَّغِيرُ فِي عُيُونِ العَالَم، لَكِنَّهُ عَلَى صَدرِ اللهِ يَتَمَتَّعُ بِنِعمَتِهِ الإِلَهِيَّة". تُشِيرُ عِبَارَةُ " َأبيكُم" إلَى يَسُوعَ المَسِيحِ الَّذِي يُعَلِّمُنَا أَن نَدعُوَ اللهَ «أَبَانَا». |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/174983040987791.jpg طُمَأنِينَةٌ عَظِيمَةٌ: فَالأَبُ يَعنَى بِأَبنَائِهِ وَيَتَكَفَّلُ بِهِم، وَيُدَبِّرُ لِحِسَابِهِم كُلَّ مَا يَحتاجُونَ. وَهَكَذَا يُعلِنُ اللهُ ذَاتَهُ لِمُختَارِيهِ، لَا مُجرَّدَ مَلِكٍ أَو دَيَّانٍ، بَل أَبًا يُزِيلُ هُمُومَهُم وَمَخَاوِفَهُم فِي مَا يَتَعَلَّقُ بِحَاجَاتِهِم الجَسَدِيَّة. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/174983040987791.jpg " يُنعِمَ عَلَيكُم" أَنَّ المَلَكُوتَ مَوهِبَةٌ مَجَّانِيَّةٌ. فَالتَّلَامِيذُ يَعبُرُونَ التَّارِيخَ بِيَقَظَةٍ وَمَسؤُولِيَّةٍ، وَيَحصَلُونَ فِي نِهَايَةِ المَسِيرَةِ عَلَى نِعمَةٍ مَجَّانِيَّةٍ وَهِيَ المَلَكُوت. وَمِن ثَمَّ، فَالمَلَكُوتُ لَا يُكتَسَبُ بِالجَهدِ وَالتَّعَبِ فَقَط، بَل بِالأَسَاسِ يَعتَمِدُ عَلَى لُطفِ اللهِ وَمَحَبَّتِهِ الَّتِي تُشَارِكُ الإِنسَانَ فِي حَيَاتِهِ الإِلَهِيَّة. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/174983040987791.jpg العَلَاقَةِ الحَيَّةِ مَعَ اللهِ الآب. وَقَد وَصَفَ بُولُسُ الرَّسُولُ هظ°ذِهِ العَلَاقَةَ قَائِلًا: "مَا لَم تَرَهُ عَينٌ وَلَا سَمِعَت بِهِ أُذُنٌ، وَلَا خَطَرَ عَلَى قَلبِ بَشَر، ذَلِكَ مَا أَعَدَّهُ اللهُ لِلَّذِينَ يُحِبُّونَهُ" (1 قورنتس 2: 9). وَبِذَلِكَ يُعلِنُ يَسُوعُ أَنَّ الغِنَى الحَقِيقِيَّ لَيسَ فِي خَيرَاتِ الأَرضِ، بَل فِي المَلَكُوتِ الَّذِي يَهَبُهُ الآبُ لِأَبنَائِهِ كَكَنزٍ أَبدِيٍّ فِي السَّمَاءِ. بهذه العبارات الأربع، يَرسُمُ يسوع ملامحَ الكنيسة: قطيع صغير في نظر العالم، لكنه ابن للآب، يَحصَلُ على المَلَكوتِ كهِبَةٍ مجّانيةٍ من محبّة الله، ويعيشُ منذ الآن في انتظار اكتماله الأبدي. تَدْعُونَا إِلَى عَدَمِ ظ±لْخَوْفِ وَعَدَمِ ظ±لِظ±سْتِسْلَامِ أَمَامَ أَيِّ أَحْدَاثٍ، لِأَنَّ ظ±للهَ ظ±لَّذِي أَقْسَمَ فِي ظ±لْمَاضِي أَمِينٌ فِي حَاضِرِنَا، لِيُؤَمِّنَ لَنَا ظ±لجَوْهَرِيَّ كَأَبْنَائِهِ. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/174983040987791.jpg بيعوا أَموالَكم وتَصَدَّقوا بِها واجعَلوا لَكُم أَكْياساً لا تَبْلى، وكَنزاً في السَّمواتِ لا يَنفَد، حَيثُ لا سارِقٌ يَدنو ولا سوسٌ يُفسِد. تُشِيرُ عِبَارَةُ "بِيعوا أَموالَكم" إِلَى مبدأ رَبَّانِيٍّ مُفَادُهُ أَنَّ أَتبَاعَ يَسُوعَ يَجِبُ أَلَّا يُعِيرُوا المُقتَنَيَاتِ الأَرضِيَّةَ اهتِمَامًا مُفرِطًا. لَيسَ المَقصُودُ هُنَا بَيعَ كُلِّ شَيءٍ وَالفَقرَ التَّام، بَل تَحرِيرُ الإِنسَانِ مِنَ التَّبَعِيَّةِ العَميَاء لِلمَادَّةِ وَالاِستِهلَاكِ وَالخَدَمَاتِ وَالتَّعَلُّقِ بِهَا. فَالمَادَّةُ لَا تُؤمِّنُ لِلإِنسَانِ حِمَايَتَهُ وَسَعَادَتَهُ، بَل هُوَ مَعرُوضٌ دَائِمًا لِلفَقْدَانِ. كَمَا قَالَ السَّيِّدُ المَسِيح: "لَا تَكنِزوا لِأَنفُسِكُم كُنُوزًا فِي الأَرض، حَيثُ يُفسِدُ السُّوسُ وَالصَّدَأ، وَيَنقُبُ السَّارِقُونَ فَيَسرِقُون" (متى 6: 19). وَبِذَلِكَ يُدعَى التِّلميذُ لِيُقَاسِمَ مَا عِندَهُ مَعَ غَيرِهِ. كَمَا جَاءَ فِي سِفرِ الحِكمَة: "أَن يَشتَرِكَ القِدِّيسُونَ فِي الخَيرَاتِ وَالمَخَاطِرِ عَلَى السَّوَاءِ" (الحِكمَة 18: 9). إِلَّا أَنَّ غِيابَ هظ°ذَا المَبدَإِ يُؤَدِّي إِلَى كَارِثَةٍ اِقتِصَادِيَّةٍ وَرُوحِيَّةٍ لَا مَثِيلَ لَهَا. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/174983040987791.jpg بيعوا أَموالَكم وتَصَدَّقوا بِها واجعَلوا لَكُم أَكْياساً لا تَبْلى، وكَنزاً في السَّمواتِ لا يَنفَد، حَيثُ لا سارِقٌ يَدنو ولا سوسٌ يُفسِد. "أَموالَكُم" في الأصل اليوناني د„ل½° ل½‘د€خ¬دپد‡خ؟خ½د„خ± ل½‘خ¼ل؟¶خ½ (بِالعِبرِيَّة: ×ض¼ض¸×וض¹×ں) فَتُشِيرُ إِلَى كُلِّ مَا يَضَعُ فِيهِ الإِنسَانُ ثِقَتَهُ. أَمَّا التِّلميذُ فَثِقَتُهُ فِي المَلَكُوتِ، وَيَنَالُ ثَروَةَ المَلَكُوتِ عِندَمَا يُشَارِكُ الآخَرِينَ فِيمَا عِندَهُ. أمَّا عبارة "تَصَدَّقوا" فِي الأَصلِ اليُونَانِيِّ: ل¼گخ»خµخ·خ¼خ؟دƒل½»خ½خ·خ½ (مَعناهَا الصَّدَقَة)، أَيِ النُّزُولُ وَالنَّظَرُ نَحوَ الأَدنَى. وَتُشِيرُ إِلَى أَنَّ العَطَاءَ هُوَ الطَّرِيقُ لِلتَّغَلُّبِ عَلَى خَطَرِ الغِنَى. وَهُنَا يُقَدِّمُ لَنَا السَّيِّدُ المَسِيحُ مَفهُومًا جَدِيدًا لِلعَطَاءِ: أَن نَتَخَلَّى عَن كُنُوزِ العَالَمِ وَنُقَدِّمَهَا لِلفُقَرَاءِ، فَيَحفَظُوهَا كَكُنُوزٍ لَنَا فِي السَّمَاءِ. إِنَّ الثَّروَةَ الحَقِيقِيَّةَ يَنَالُهَا الإِنسَانُ عِندَمَا يُقَاسِمُهَا مَعَ الآخَرِينَ. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/174983040987791.jpg " ظ±جعَلوا لَكُم أَكْياسًا لَا تَبْلَى، وَكَنزًا فِي السَّمَاوَاتِ لَا يَنفَد " فتُشِيرُ إِلَى التِزَامِ التِّلميذِ فِي خِدمَةِ الرَّبِّ بِقَرَارٍ حَاسِمٍ: عَلَيهِ أَن يَختَارَ بَينَ كَنزٍ وَكَنزٍ، بَينَ نَظرَةٍ وَنَظرَةٍ، بَينَ خِدمَةٍ وَخِدمَةٍ. فَهُنَاكَ كُنُوزٌ أَرضِيَّةٌ فَانِيَةٌ، وَكُنُوزٌ سَمَاوِيَّةٌ بَاقِيَةٌ، وَالأَخِيرَةُ هِيَ الَّتِي تُؤمِّنُ لِلإِنسَانِ العَلَاقَةَ الحَيَّةَ مَعَ اللهِ. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/174983040987791.jpg "أَكْياسًا لَا تَبْلَى" فَتُشِيرُ إِلَى أَوعِيَةٍ رُوحِيَّةٍ صَالِحَةٍ لِاحتِوَاءِ الحَيَاةِ الأَبدِيَّةِ؛ إِذ لَا يُمكِنُ وَضعُ الحَيَاةِ الأَبدِيَّةِ فِي شَيءٍ مَقدَّرٍ لَهُ أَن يَفنَى. وتشير عِبارة "حَيثُ لَا سارِقٌ يَدنُو وَلَا سُوسٌ يُفسِد" إِلَى كُلِّ مَا يُهَدِّدُ مُقتَنَيَاتِنَا الأَرضِيَّةَ وَيُدَمِّرُهَا، وَلَكِنَّهُ لَا يَستَطِيعُ أَن يُفسِدَ كَنزَنَا الرُّوحِيَّ. وَهظ°ذَا الكَنزُ هُوَ مَا يَمنَحُنَا اللهُ الآب: بُنُوَّتُنَا لَهُ وَعَلَاقَتُنَا بِهِ. وَهِيَ عِلَاقَةٌ مَضمُونَةٌ، قَد اجتَازَتِ المَوتَ بِالفِعلِ، وَلَم تَعُد رَهِينَةً لَهُ. بِهَذِهِ التَّعَالِيمِ يَدعُونَا يَسُوعُ لِلحُرِّيَّةِ الحَقِيقِيَّةِ: أَلَّا نَستَعبِدَ لِلمَادَّةِ، بَل نَجعَلَ كَنزَنَا الحَقِيقِيَّ فِي السَّمَاءِ، حَيثُ اللهُ الآبُ الَّذِي يُنعِمُ عَلَينَا بِالمَلَكُوتِ. وَتَدْعُونَا هظ°ذِهِ ظ±لْآيَةُ إِلَى ظ±لتَّخَلِّي عَمَّا هُوَ أَرْضِيٌّ وَظ±لاتِّحَادِ بِمَا هُوَ لِلهِ أَبِينَا ظ±لسَّمَاوِيِّ، بِمَلَكُوتِهِ ظ±لَّذِي لَا فَنَاءَ لَهُ.» |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/175475190360911.jpg أبنى الغالى .. بنتي الغالية برحمتي امنحكم الشجاعة لمواجهة كل هبوب للرياح عالمين أني معكم وأقودكم إلى الطمأنينة بحضوري لتكن ثقتكم بي كمنارة التي ترشدكم إلى البيت وفي ملجأك لتجد قلوبكم الراحة التي تتوقوا إليها. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
خوف الله نقي إلى الأبد يبقى أحكام الله صحيحة عادلة كلها (مز 19 : 9) |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
بكل قلبك استنى المعجزة مش هيخذلك هيراضيك وهيستجيب |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/175448332286941.jpg “لقد رُفِعت مريم إلى السّماء، فابتهجت الملاكة”. إنّ البهجة تعمّ الملائكة والبشر لأنّ الله نقل العذراء مريم إلى السّماء، بالنّفس والجسد. لماذا نشعر اليوم بـهذا الفرح العميق الّذي يجعل قلبنا بادياً وكأنّه يرتكض في صدرنا، ونفسنا يغمرها السّلام؟ ذاك أنّنا نحتفل بتمجيد أمّنا، فمن الطّبيعيّ أن نغتبط بنوع خاصّ نحن الأولاد، لرؤية كيفيّة تكريم الثّالوث الأقدس لها. فإنّ المسيح، إبنها الكلّي القداسة وأخانا، وهبنا إيّاها أمًّا على الجلجلة، قائلاً للقدّيس يوحنّا: “هذه أمّك”. فاقتبلنا القدّيسة مريم مع التّلميذ الحبيب، في ساعة الحزن الشّديد تلك، وقبلتنا هي في الألم، فيما تتمّ النّبؤة القديمة: “وأنت سينفُذ سيف في نفسك …” نحن جميعًا أولادها؛ إنّها أمّ البشريّة جمعاء. والآن تحتفل البشريّة بذكرى صعودها الفائق الوصف: مريم إبنة الله الآب ووالدة الله الابن وعروسة الله الرّوح القدس، تصعد إلى السّماء. حيث فوقها، لا يوجد إلاّ الله، والله وحده. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/175448332286941.jpg سِرُّ الحُبِّ إنّه سرّ الحبّ. إذ لا يمكن أن يفهمه العقل البشريّ. وحده الإيمان يستطيع أن يفسّر كيف أنّ خليقة استطاعت أن ترقى إلى منـزلة كهذه، وأن تصبح موضوع عجب الثّالوث المحبّب. نحن نعلم أنّ ذاك هو السّرّ الإلهيّ. لكن، بما أنّ الأمر يعني أمّنا، نجد – إذا استطعنا القول – سهولة أكثر في فهم حقيقة الإيمان هذه من سواها. فماذا نفعل لو كان باستطاعتنا أن نختار أمّنا؟ أعتقد أنّنا كنّا انتخبنا تلك الّتي لنا، وكنّا غمرناها بكلّ المكارم. هذا ما فعله المسيح؛ بقدرته اللاّمتناهية، وبحبّه وحكمته غير المحدودة، قد استطاع أن يتمّم كلّ ما أراد. أنظروا كيف اكتشف المسيحيّون، منذ زمن طويل، هذا التّفكير: كان يجب – كتب القدّيس يوحنّا الدّمشقيّ – أن تلك الّتي أبقت بكريّتها سليمة في الولادة، أن يُحْفَظَ جسدها منـزّهًا عن كلّ فساد بعد الموت. وكان يُفتَرَضُ أنّ تلك الّتي حملت في حشاها، الخالق طفلاً، أن تحلّ في الزّرع الإلهيّ. كان مفترضًا أن تدخل عروس الله إلى البيت السّماويّ. وكان يجب أنّ تلك الّتي رأت إبنها على الصّليب وتلقّت في قلبها الألم الّذي أُعْفيَتْ منه إبّان الولادة، أن تعاين هذا الابن جالسًا عن يمين الله الآب. لذلك ينبغي أن تمتلك أمّ الله ما يعود إلى ابنها وأن تُكرِّمها كلّ الخلائق كأمّ وخادمة لله. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/175448332286941.jpg سِرُّ التَّضْحِيَةِ الصَّامِتَةِ إنّما لاحظوا أنّ الله رغم أنّه أراد أن يمجّد أمّه، لم تُعْفَ مريم طوال حياتـها الأرضيّة من الألم، والتّعب، وشكوك الإيمان. لقد أجاب الرّبّ باندهاش، تلك المرأة الّتي أطلقت المدائح يومًا ليسوع هاتفة: “طوبى للبطن الّذي حملك وللثّديين اللّذين أرضعاك”، “بل طوبى لمن يسمع كلمة الله ويحفظها!” كان هذا مديحا لوالدته، على جوابـها – “فليكن ذلك” – وقبولها، الصّادق، والسّخي، وغير المحدود، ألّذي يظهر لا بأعمال بيّنة، بل بتضحية يوميّة، صامتة وخفيّة. بتأمّلنا لـهذه الحقائق، نفهم بطريقة أفضل منطق الله؛ نستخلص أنّه ليس بالأعمال العسكريّة الكبرى الّتي نقوم بـها، أو نتخيّلها أحيانًا، تُعطى حياتنا قيمة فائقة الطّبيعة، بل بالقبول الأمين للمشيئة الإلهيّة والسّخاء في التّضحية اليوميّة. فإذا كنّا نريد أن نغدو “إلـهيّين”، وإذا كنّا نريد أن نرتدي من ملء الله، ينبعي أن نبدأ بأن نكون بشريّين جدًّا، بتحمّلنا وضعنا كأناس عاديّين تجاهه، وتقديس صِغَرنا الظّاهر. هكذا عاشت مريم. تلك الممتلئة نعمًا، من هي موضوع كلّ إنعامات الله، لقد عاشت حياة عاديّة تلك الّتي أُجلِست فوق الملائكة والقدّيسين. فمريم هي خليقة على مثالنا، بقلب كقلبنا، قابل للأفراح والبهجة، للآلام والدّموع. قبل أن يعلمها جبرائيل بإرادة الله، كانت تجهل أنّها اختيرت منذ الأزل لتكون أمّ المسيح. فتعتبر نفسها وضيعة من سواد النّاس: لذلك فهي تقرّ لاحقًا، بتواضع عميق أنّ “القدير صنع إليّ أمورًا عظيمة”. يا للتّباين بين طهارة، وتواضع وكرم مريم، وبين حقارتنا وأنانيّتنا. من الطّبيعي، بعد اكتشافها، أن يحدونا الشّوق لتقليدها؛ نحن خلائق الله، مثلها، ويكفي بأن يكون جهدنا صادقًا كي يحقّق الرّبّ، فينا أيضًا، أمورًا كبرى. لن يكون صغرنا عائقًا: إذ يختار الله ما هو بخس الثّمن، كيما تتفجّر هكذا وبفيض عظمة حبّه |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg أسباب تدني الثقة بالنفس المثالية المبالغ فيها: بعض الأفراد يحبون أن ينجزوا أعمالهم على أكمل وجه وبشكل مثالي، لكن عندما يفشلون في تحقيق ما يريدون وبالشكل الذي يطمحون إليه يشعرون بالإحباط، ومن ثمَّ يفقدون ثقتهم بنفسهم. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg أسباب تدني الثقة بالنفس الصورة الذهنية التي يكونها الفرد عن نفسه: يعتقد الفرد أنَّه غير قادر على تحقيق المكاسب أو لن يستطيع تحقيق ما حققه الآخرون في حياتهم وأنَّ الآخرين أفضل منه ويتفوقون عليه، فكثرة التفكير بذلك يجعله حقيقة وسيحكم على نفسه بالفشل الذي يقوده في النهاية إلى تدني ثقته بنفسه وما يتأتى على ذلك من نتائج سلبية. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg أسباب تدني الثقة بالنفس: 1. الطفولة الحزينة أو البائسة: من المعروف أنَّ الإنسان يبدأ بتكوين مشاعره الأولية لتقدير الذات والثقة بالنفس منذ شهوره الأولى، وذلك يظهر تبعاً للاستجابة التي يحدثها المجتمع من حوله لاحتياجاته كافة، وفي أثناء ذلك؛ أي خلال مراحل النمو المختلفة للطفل تتغير ثقته بنفسه تبعاً لاستجابة الأشخاص الهامين في حياته؛ لذا فإنَّ عوامل مثل الحب والحنان والعطف والحصول على الاحترام جميعها تمثل عوامل مساعدة على بناء الثقة بالنفس. بالمقابل فإنَّ عوامل مثل الإهمال أو الحماية الزائدة أو النقد اللاذع والمستمر وغيرها تؤدي إلى تقويض الثقة بالنفس، وإضافة إلى عوامل تكوين الثقة فإنَّ حدوث أشياء غير جيدة في الطفولة ينعكس أيضاً على ثقة الإنسان بنفسه، فإذا نشأ الإنسان خائفاً أو قلقاً من حدوث أمر ما أو في جو أسري غير مستقر كل ذلك سيضعف ثقته بنفسه. 2. آراء الآخرين: إنَّ الكيفية التي يتعامل فيها الآخرون مع الفرد من أهم الأسباب التي تؤثر في ثقته بنفسه، فالإنسان الذي يعامَل بكل احترام وود واهتمام من قِبل أشخاص هامين في حياته غالباً ما ترتفع ثقته بنفسه، وخلاف ذلك صحيح. 3. عقدة النقص: شعور الفرد بأنَّه أقل من غيره من أيَّة ناحية كانت سواء علمية أم مادية، عقلية أم نفسية، جمالية أم أي شيء من شأنه أن يدفع بالفرد للشعور بأنَّ غيره أفضل منه، وهذا يقوض الثقة بالنفس. 4. مراقبة الآخرين: بعض الأفراد يربطون حياتهم بحياة الآخرين أو بما يفعلونه، فنراهم يراقبون فلاناً من الناس أين ذهب؟ وماذا فعل؟ ومع من؟ وماذا تعلم؟ وماذا أنجز؟ وماذا جنى مالاً؟ وأين صرفه؟ وماذا يرتدي من الملابس؟ ومن أين حصل عليها؟ وغير ذلك من الأشياء التي لن تقدم لهم أيَّة فائدة على المستوى الشخصي؛ بل هم فقط يخسرون استقلاليتهم، وعندما يخسرونها فهم يخسرون ثقتهم بنفسهم. 5. المكاسب الوهمية: قد يعتقد الفرد أنَّه يقوم بتحقيق إنجازات ومكاسب من خلال ما يقوم به من أعمال، لكن في حقيقة الأمر هي إنجازات وهمية يواسي نفسه بها، وعندما يقتنع بحقيقة أنَّ كل ما كان يعتقده غير صحيح تقل ثقته بنفسه ويلجأ إلى الانطواء والعزلة؛ تجنباً لرؤية الآخرين وسماع أي انتقاد من أحد. 6. المثالية المبالغ فيها: بعض الأفراد يحبون أن ينجزوا أعمالهم على أكمل وجه وبشكل مثالي، لكن عندما يفشلون في تحقيق ما يريدون وبالشكل الذي يطمحون إليه يشعرون بالإحباط، ومن ثمَّ يفقدون ثقتهم بنفسهم. 7. الصورة الذهنية التي يكونها الفرد عن نفسه: يعتقد الفرد أنَّه غير قادر على تحقيق المكاسب أو لن يستطيع تحقيق ما حققه الآخرون في حياتهم وأنَّ الآخرين أفضل منه ويتفوقون عليه، فكثرة التفكير بذلك يجعله حقيقة وسيحكم على نفسه بالفشل الذي يقوده في النهاية إلى تدني ثقته بنفسه وما يتأتى على ذلك من نتائج سلبية. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: تقبَّل ذاتك: قم بمراجعة لنقاط قوَّتك ونقاط ضعفك وحدد ما الذي يجب عليك تحسينه، وفكر دائماً بأنَّ الكمال لله عز وجل وحده ولا يوجد إنسان كامل على وجه الأرض، واسعَ فقط إلى تحسين ما ينقصك من أشياء ومهارات وكفاءات. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: راجع قيمك: اسأل نفسك فيما إذا كنت تسير وفق مبادئ في حياتك، فحددها والتزم بها بالشكل الذي ينسجم مع المجتمع الذي تعيش ضمنه، وذلك كي تتجنب تأثير الآخرين فيك. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
جرِّب المغامرة: لكي تحقق النجاح الذي سيزيد من ثقتك بنفسك عليك أن تجرب المخاطرة والاختيار من بين البدائل المتاحة أمامك، فيجب أن تجرب أعمالاً جديدة وتخوض الأشياء التي يمكنها أن تدفعك باتجاه النجاح دون خوف. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: لا تغرق في الفشل: إن كنت قد جربت أن تفعل أشياء في الماضي وفشلت بها فهذا لا يعني أن تغرق في أحزانك؛ بل حاول أن تقف على النقاط التي جعلت تلك التجارب تفشل وحاول تصحيحها وأعد التجربة من جديد. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: ابحث عن الطاقة الإيجابية سواء في الأفراد الذين تعمل معهم أم في الأماكن التي تجلس بها: عليك الابتعاد عن كل ما يمكن أن يبدد طاقتك، فابتعد عن الأفراد الذين يقللون من شأنك، وإذا كان في محيطك علاقة هدامة فالجأ إلى متخصص للتخلص منها والإبقاء على نفسيتك متزنة، كما يجب أن تخالط الأفراد الإيجابين الباعثين على الثقة والممتلئين بالتفاؤل والمؤمنين بقدراتهم والقادرين على تحقيق أهدافهم، وعليك أن تعلم أنَّ مخالطة السلبيين لن تجعل منك سوى شخص سلبي مثلهم قليل الثقة بنفسك ومتدني تقدير الذات. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: احترم الآخرين وطالبهم بمبادلتك بالمثل: إذا كنت ممن لا يتلقى معاملة جيدة من الآخرين الذين تقوم أنت باحترامهم، فعليك إخبارهم أنَّك تتوقع منهم معاملتك بالطريقة التي تعاملهم أنت بها، فيجب على الآخرين معرفة أنَّهم لم يعد بإمكانهم التقليل من شانك. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: قم بإعداد قائمة بالسلبيات والإيجابيات: إذا ما أردت الإقدام على فعل ما، فأحضر ورقة وقلماً وقم بترتيب حسنات ومساوئ ذلك الفعل، فقدرتك على التحليل الجيد والفهم الواضح للأمور سترفع ثقتك بنفسك وتسير بك إلى طريق النجاح. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: فكر بعمق: اعمل بانتظام على تخصيص وقت للتفكير ووضع خططك التي تتناسب مع أهدافك بشكل يومي، واحسب التقدم الذي تحرزه، وحدد العقبات التي تقف في طريقك وطريقة حل كل منها. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: ركز في الإيجابيات وتغاضَ عن السلبيات: فكر دائماً بالأشياء التي تتميز بها عن غيرك، وفكر بقيمة كل ما تملك، وأبعد ذهنك عن التفكير بالسلبيات، وأعد النظر بإيجابيات الأمور وأقنع نفسك بأنَّ كل شيء سوف يسير على ما يرام. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: تعاطف مع الآخرين: كوِّن علاقات جيدة مع الآخرين؛ علاقات مبنية على الاحترام المتبادل، وساعدهم وقدم لهم العون عندما يحتاجون إليه، وفكر بالأمور من وجهة نظرهم، وجد المبررات لتصرفاتهم، وكن كريماً في المجاملات الصادقة. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: كن مبادراً: تحلَّ بالشجاعة وابدأ أنت بالحوار مع الناس، وناقشهم وحلل الأحداث معهم، وتقرَّب إليهم واستفد من خبراتهم، فقربك من الناس والإحساس بروح الجماعة سيرفع من تقديرك لذاتك. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: تجنَّب الضغوطات: لا تدخل في نقاشات تعرف أنَّها لا تنفعك بشيء؛ نقاشات تسبب لك التوتر والضغط، وقم بأعمال تبعث على السرور للتخلص من التوتر الذي يدفعك للتفكير بسلبية. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: خذ إجازة أو استراحة: عندما تواجه المشكلات أو عندما يسبب لك الآخرون الإزعاج ابتعد قليلاً عن هذه الأجواء وخذ إجازة لفترة قصيرة، وفكر بهدوء حتى تستطيع أن تقارب المشكلات بموضوعية وتقوم بحلها. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: كن واقعياً: حدد أهدافاً واقعية قابلة للتطبيق، ومن ثم قسمها إلى أهداف فرعية واعمل على تحقيقها بخطوات مدروسة دون استعجال. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: تعلَّم أشياء جديدة ونمِّ معارفك وخبراتك: إنَّ تعلُّم أشياء جديدة ليس مثيراً للاهتمام فقط؛ بل يجعل منك شخصاً عارفاً وواثقاً من معلوماته وخبراته ومتحدثاً فذاً، كما يجعل منك موضع احترام لدى الجميع. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: اعتنِ بصحتك وبمظهرك الخارجي: مارِس التمرينات الرياضية، وضع نظاماً غذائياً صحياً، واختر الملابس التي تليق بك وبنمط عملك واعتمد الألوان الهادئة التي تبهج البصر، وحافظ على شكلك مرتباً ونظيفاً، فهذه الأشياء بقدر ما هي بسيطة بقدر ما تساعد المرء على زيادة ثقته بنفسه. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg علاج تدني الثقة بالنفس: 1. تقبَّل ذاتك: قم بمراجعة لنقاط قوَّتك ونقاط ضعفك، وحدد ما الذي يجب عليك تحسينه، وفكر دائماً بأنَّ الكمال لله عز وجل وحده ولا يوجد إنسان كامل على وجه الأرض، واسعَ فقط إلى تحسين ما ينقصك من أشياء ومهارات وكفاءات. 2. راجع قيمك: اسأل نفسك فيما إذا كنت تسير وفق مبادئ في حياتك، فحددها والتزم بها بالشكل الذي ينسجم مع المجتمع الذي تعيش ضمنه، وذلك كي تتجنب تأثير الآخرين فيك. 3. جرِّب المغامرة: لكي تحقق النجاح الذي سيزيد من ثقتك بنفسك عليك أن تجرب المخاطرة والاختيار من بين البدائل المتاحة أمامك، فيجب أن تجرب أعمالاً جديدة وتخوض الأشياء التي يمكنها أن تدفعك باتجاه النجاح دون خوف. 4. لا تغرق في الفشل: إن كنت قد جربت أن تفعل أشياء في الماضي وفشلت بها فهذا لا يعني أن تغرق في أحزانك؛ بل حاول أن تقف على النقاط التي جعلت تلك التجارب تفشل وحاول تصحيحها وأعد التجربة من جديد. 5. ابحث عن الطاقة الإيجابية سواء في الأفراد الذين تعمل معهم أم في الأماكن التي تجلس بها: عليك الابتعاد عن كل ما يمكن أن يبدد طاقتك، فابتعد عن الأفراد الذين يقللون من شأنك، وإذا كان في محيطك علاقة هدامة فالجأ إلى متخصص للتخلص منها والإبقاء على نفسيتك متزنة، كما يجب أن تخالط الأفراد الإيجابين الباعثين على الثقة والممتلئين بالتفاؤل والمؤمنين بقدراتهم والقادرين على تحقيق أهدافهم، وعليك أن تعلم أنَّ مخالطة السلبيين لن تجعل منك سوى شخص سلبي مثلهم قليل الثقة بنفسك ومتدني تقدير الذات. 6. احترم الآخرين وطالبهم بمبادلتك بالمثل: إذا كنت ممن لا يتلقى معاملة جيدة من الآخرين الذين تقوم أنت باحترامهم، فعليك إخبارهم أنَّك تتوقع منهم معاملتك بالطريقة التي تعاملهم أنت بها، فيجب على الآخرين معرفة أنَّهم لم يعد بإمكانهم التقليل من شانك. 7. قم بإعداد قائمة بالسلبيات والإيجابيات: إذا ما أردت الإقدام على فعل ما، فأحضر ورقة وقلماً وقم بترتيب حسنات ومساوئ ذلك الفعل، فقدرتك على التحليل الجيد والفهم الواضح للأمور سترفع ثقتك بنفسك وتسير بك إلى طريق النجاح. 8. فكر بعمق: اعمل بانتظام على تخصيص وقت للتفكير ووضع خططك التي تتناسب مع أهدافك بشكل يومي، واحسب التقدم الذي تحرزه، وحدد العقبات التي تقف في طريقك وطريقة حل كل منها. 9. ركز في الإيجابيات وتغاضَ عن السلبيات: فكر دائماً بالأشياء التي تتميز بها عن غيرك، وفكر بقيمة كل ما تملك، وأبعد ذهنك عن التفكير بالسلبيات، وأعد النظر بإيجابيات الأمور وأقنع نفسك بأنَّ كل شيء سوف يسير على ما يرام. 10. تعاطف مع الآخرين: كوِّن علاقات جيدة مع الآخرين؛ علاقات مبنية على الاحترام المتبادل، وساعدهم وقدم لهم العون عندما يحتاجون إليه، وفكر بالأمور من وجهة نظرهم، وجد المبررات لتصرفاتهم، وكن كريماً في المجاملات الصادقة. 11. كن مبادراً: تحلَّ بالشجاعة وابدأ أنت بالحوار مع الناس، وناقشهم وحلل الأحداث معهم، وتقرَّب إليهم واستفد من خبراتهم، فقربك من الناس والإحساس بروح الجماعة سيرفع من تقديرك لذاتك. 12. تجنَّب الضغوطات: لا تدخل في نقاشات تعرف أنَّها لا تنفعك بشيء؛ نقاشات تسبب لك التوتر والضغط، وقم بأعمال تبعث على السرور للتخلص من التوتر الذي يدفعك للتفكير بسلبية. 13. خذ إجازة أو استراحة: عندما تواجه المشكلات أو عندما يسبب لك الآخرون الإزعاج ابتعد قليلاً عن هذه الأجواء وخذ إجازة لفترة قصيرة، وفكر بهدوء حتى تستطيع أن تقارب المشكلات بموضوعية وتقوم بحلها. 14. كن واقعياً: حدد أهدافاً واقعية قابلة للتطبيق، ومن ثم قسمها إلى أهداف فرعية واعمل على تحقيقها بخطوات مدروسة دون استعجال. 15. تعلَّم أشياء جديدة ونمِّ معارفك وخبراتك: إنَّ تعلُّم أشياء جديدة ليس مثيراً للاهتمام فقط؛ بل يجعل منك شخصاً عارفاً وواثقاً من معلوماته وخبراته ومتحدثاً فذاً، كما يجعل منك موضع احترام لدى الجميع. 16. اعتنِ بصحتك وبمظهرك الخارجي: مارِس التمرينات الرياضية، وضع نظاماً غذائياً صحياً، واختر الملابس التي تليق بك وبنمط عملك، واعتمد الألوان الهادئة التي تبهج البصر، وحافظ على شكلك مرتباً ونظيفاً، فهذه الأشياء بقدر ما هي بسيطة بقدر ما تساعد المرء على زيادة ثقته بنفسه. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/17502450344441.jpg مسيرة المواعدة، التي غالباً ما تكون مليئة بالفرح والتوقع، يمكن أن تجلب أيضاً تحديات وشكوك. دعونا ننتقل إلى حكمة الكتاب المقدس لإلقاء الضوء على طريقنا وتوجيه قلوبنا ونحن نسير في هذه العملية. اثبت نفسك في معرفة أنك خلقت رائعًا (مزمور 139: 14). طبيعتك الانطوائية ليست عائقًا بل هبة من الله ، وتقدم نقاط قوة ووجهات نظر فريدة. احتضن من أنت في المسيح ، لأنه من هذا الأساس من قبول الذات ومحبة الله يمكن أن تزدهر العلاقات الصحية. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/17502450344441.jpg حكمة الكتاب المقدس لإلقاء الضوء على طريقنا وتوجيه قلوبنا ونحن نسير في هذه العملية. الصبر والثقة في توقيت الله. كما تذكرنا الجامعة 3: 1 ، "هناك وقت لكل شيء ، وموسم لكل نشاط تحت السماوات". مقاومة إغراء الاندفاع إلى العلاقات من الوحدة أو الضغط المجتمعي. بدلاً من ذلك ، استخدم هذا الموسم لتعميق علاقتك مع الله وتصبح الرجل الذي يدعوك إلى أن تكونه. |
| الساعة الآن 03:02 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025