|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
تعلم من تجارب الآخرين فعدوى الإنجاز تأخذها من أولئك الناجحين،
فعليك ملازمتهم، والحديث معهم، ومعرفة سِيَر حياتهم، والصعوبات التي تعرّضوا لها، فبذلك تقوى عزيمتك وتكون جاهزاً لأيّ عارض. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
عليك التعرّف على نقاط ضعفك التي تَحُوُلُ بينك وبين أحلامك،
لتكون قادراً على التخلّص منها؛ فوجودها شيء طبيعي جداً في الناس، فكلٌّ لديه نقطة ضعف يحاول الخلاص منها، لكن السيّء هو أن تبقى راكناً لا تسعى لدثرها. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
ابتعد عن التسويف فعندما تغمرك الرغبة للحصول على شيء ما لا تقل سوف أقوم بفعل ذلك غداً؛ فالتسويف يُقلّل من لهفتك للحصول على ما تريد وقد يلغيها، فيبعدك عن أيّ فعل يقرّبك إلى مبتغاك. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
عليك امتلاك الصبر؛
فهو مفتاح أيّ عقبة تفرض نفسها أمامك خلال سعيك لتحقيق حلمك، ستتعرّض للفشل وستتعثّر كثيراً، لذلك يتطلب الأمر منك هنا ألّا تيأس وذلك لتخلّص نفسك من العثرة و تكمل المسير، وستلقى أناساً يُقلّلون من قدرتك ومن إنجازك، و دورك هنا أن تصمّ أذنك عن هذه التفاهات. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
احذف كلمة لا ومستحيل وصعب ولا يمكن تحقيقه من كلامك وأفكارك وتعابيرك
واستبدالها بكلمات: أقدر، أستطيع، يمكنني فعل ذلك، أستطيع النجاح في هذا الأمر، شيء سهل وبسيط. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
تعلم الصّبر وعدم الاستسلام أمام التّحديات والعقبات،
فغالبًا ما يكون طريق تحقيق ما نريد محفوفاُ بالصّعوبات والتّحديات فعلى الإنسان أن يتحلّى بالصّبر الذي يمكّنه من مواجهتها، وكذلك أن يتحلّى بالحكمة والتّعقل؛ حيث يكون بإمكانه تجاوز عقبات الحياة التي تقف حاجزًا أمام تحقيقه لما يريد . |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
إن تناول وجبة الإفطار يعمل على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، وقد أثبتت الدراسات العلمية أنّ تناول الطعام صباحاً له الكثير من التأثيرات الإيجابية على مزاج الشخص لأن وجبة الإفطار تحمي الشخص من الإصابة بالتوتر والإجهاد خلال النهار، وهذا ما يساعد المرء على ضبط انفعالاته ومواجهة الضغوطات بكل هدوء.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
يعتبر التنفس بعمق أحد أهم الطرق التي تساعد على مواجهة الضغوطات اليومية، عندما تكثر الضغوطات من حولك استرخِ في مكان هادئ وخذ نفساً عميقاً، سيساعدك التنفس بعمق على زيادة كمية الأوكسجين الواصلة للدماغ فيعمل هذا على التقليل من مستويات الإجهاد والتعب وستشعر بالراحة والهدوء والسكون.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
إن التنزه في الطبيعة يساعد على إفراز مادة الأندورفين الهامة جداً للجسم، حيث تعمل هذه المادة على تخفيف الضغط البدني والذهني وتقلّل من الشعور بالقلق والتوتر وهذا ما يساعدك على التخلّص من ضغوطات الحياة اليومية.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
إن مشاهدة فيلم كوميدي مضحك يقاوم الإجهاد ويزيد من كمية الأكسجين التي يحصل عليها الدماغ، كما أنّ الضحك أثناء مشاهدة الفيلم ستُعزّز من هرمون السعادة وهذا ما يقلّل الشعور بالتوتر والإجهاد، كلما شعرت بالضغوطات خذ خمس دقائق من وقتك وشاهد مقطع لفيلم مضحك وسوف تتخلص من التوتر مباشرة.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
لا تنتظرالأمور الجيّدة لتحدُث؛
بل يجب إرغامها ومُساعدتها على الحدوث، فعلى الشخص أن يكونَ قادراً على التحكُّم في مُجريات حياته وطرق حدوثها، وعدم ترك الأمور السيّئة تطغى على الحياة. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
يجب عليك أن تحب الناس بصدق أولاً قبل أن تطلب أن يحبك الناس ،
و تتعامل مع من حولك بشكل يشعرهم أنهم محبوبون و محط إهتمامك دائماً ، فلا تتعمد أن تؤذي أحد بسلوكك ، و إن حدث كن سريع الإعتذار قبل أن يحدث بينك و بين غيرك سوء تفاهم . |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
كن بشوشاً و ابتسم في وجه الآخرين ،
و كن سبب للمرح و الضحك بين الأصدقاء دون تجريح أو إهانة لأحد ، أيضاً شارك في الأحاديث بشكل فعّال ، عملاً بحكمة أن لكل مقام مقال ، و ذلك حتى تشعر من حولك أنك تهتم بشكب حقيقي بما يدور . |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
عليك أن تكون مقداماً في تقديم المساعدة للآخرين عند حاجتهم لك ،
فعندما تساعد الآخرين تجدهم يساعدونك عند حاجتك لهم ، فلا أحد يستطيع الإستغناء عن البشر ، كما أنّ مساعدة الناس تُشعر الشخص بالسّعادة والرّاحة الدّائمة. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
يجب على المرء إحترام نفسه ، وإحترام الآخرين ومن حوله ، وعدم الإستخفاف بأي شخص أمام أي أحد ،
فلا أحد يحب المستخفّين بالنّاس حتى لو قامو بمجاملتك بالإبتسامة ولكن بداخلهم يعتقدون أنّك تستخف بهم كما تستخف بغيرهم ، وهذا يفقدهم الشعور بالرّاحة عندما يكونون معك . |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
لو بتدور على السعاده شوف الموضوع ده
طرق تساعدك على إدخال السعادة في حياتك |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
افهم الآخرين فمن الأمور المهمة هي محاولة استيعاب مشاكل الآخرين وهمومهم،
وأن تكون فرداً يجامل الآخرين في جميع المناسبات سواء الصغيرة أو الكبيرة منها، كما يجب تقدير واحترام الناس وإظهار التعاطف معهم أو الفرح. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
احرص على القيام بنشاط مغاير لما أنت عليه الآن، مثلاً غيّر المكان الذي تجلس به، اخرج وتمشى على الشاطئ أو في الطبيعة، سيساعدك هذا على التوقف عن التفكير بطريقة سلبية ويزيد من طاقتك الإيجابية حتى تُغيّر طريقة تفكيرك السلبية إلى إيجابية.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
اجلس في مكان هادئ وحاول أن تركز وتتأمل، سيمنح التأمل عقلك بعض الراحة والسكينة وهذا ما يُبعدك عن الأفكار السلبية، وستتمكّن من خلال التأمل من إفراغ كل الطاقات السلبية وبالتالي سيدعم هذا قدرتك على التفكير الإيجابي.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
اكتب جميع الأفكار السلبية التي تبادرك على ورقة واكتب الأسباب التي تدفعك لكي تفكر على هذا النحو، بعد أن تنتهي من الكتابة يكون الأمر قد توضح أمامك لأنك وضعت الأفكار في حجمها الحقيقي، ثم انتقل لمعالجة هذه الأفكار وحولها لأفكار إيجابية.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
اجلس مع أصدقائك المقربين وحاول أن تشرح لهم الأفكار التي تراودك فهم أكثر من يتمكّن من مناقشة أفكارك بحيادية ودحض السلبية منها، كما أنّ الأصدقاء يمنحونك دفعة معنوية ويقدمون لك دعم كامل، وكل ذلك يساعد في شحنك بطاقة إيجابية هائلة.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
اربط حياتك بمجموعة من الأهداف فالأهداف تجعلك دائم الانشغال فلا يتوفر لديك الوقت لتفكر بما هو غير مفيد، وعندما تنجح في تحقيق أهدافك ستزداد ثقتك بنفسك ولن تجد الأفكار السلبية طريقاً إليك.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
كل موقف سيء تتعرّض له حاول أن تحوله لأمر إيجابي، مثلاً إذا فشلت في تنفيذ مهمة ما قل لنفسك بأنك كسبت الخبرة والتجربة من فشلك وأنك ستتحاشى الوقوع في نفس الخطأ الذي قادك للفشل، إنك تستطيع الاستفادة من المواقف السيئة وتحويلها إلى ما يفيدك في المستقبل.
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
كن متفائلاً ،
فالتفاؤل يمنح صاحبه ارادة صلبة كالحديد ، يجعلك تعتقد أن النجاح دوماً سيكون حليفك ، وسيغدق عليك بالتفكير الايجابي ، الذي يخدم مصالحك العليا ، ويجعلك في المقدمة دوما . |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
لا تكذب على نفسك اذا اكتشفت بها عيبًا
ساعدها ودرّبها على التحسين، تقبّل فكرة أن لكل الناس عيوب لكن أنجحهم من يُجيد التعامل معها |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
مهما حصل في حياتك لا تقلل من قيمتك ولا تلقِ اللوم على نفسك
وتذكر بأنك تعمل بأفضل ما تعرفه وكلما تعلمت المزيد ستتصرف بطريقة أفضل |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
حاول أن تكون مرتاحاً في تعاملاتك مع الآخرين،
ولا تجعل من أفعالك زلات قد يمسكها الآخرين عليك واحذر الغش والتكبر لأن هذه الصفات من صفات الضعفاء وأنت لست منهم. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
تجنب الكذب والخداع من أجل الوصول لشخصية تحلم بها،
وتأكد أن حقيقتك ستظهر ذات يوم، ولذلك من الأول عليك أن تكون صريحا في كافة تعاملاتك، وأن تتجنب المكر في التعامل. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
حاول تطوير نفسك بإستمرار ، وإكتسب مهارات جديدة لم تكن تمتلكها ،
وإشعر بنجاحك وإفرح بنفسك ، وكن دائم الفخر بنفسك ، وإياك من تصغير نفسك أمام أي شخص مهما كان ، فهذا الشعور قد ينعكس أمام الطرف الآخر . |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
ضع هدفاً لك في حياتك تسعى لتحقيقه،
وحاول دائماً أن تزيد من معلوماتك ومعرفتك، حتى تصبح محدثاً متميزاً. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
ﻻ ﺗﻘﻞ ﺃﺑﺪﺍً ﺃﻧﻲ ﺳﻮﻑ ﺃﻓﺸﻞ ...
ﻓﺈﻥ ﻋﻘﻠﻚ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ﻻ ﻳﺄﺧﺬ ﺍﻷﻣﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻫﺰﻟﻲ ﺑﻞ ﺇﻧﻪ ﻳﺸﺮﻉ ﻓﻮﺭﺍً ﺑﺘﺤﻘﻴﻘﻪ |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
إذا حاول أحد أن يثير غضبك فتجاهله و لا تهتم به،
نعم يجب عليك ذلك، حتى وإن كان هذا صعبًا عليك وتذكر أن من يغضبك يسيطر عليك! |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
لا تبح بمتاعبك الخاصة
فمن الأفضل أن لا تبدي أمام الناس أحزانك أو مشاكلك الشخصية، لأن كل شخص لديه ما يكفيه من الحزن والألم لذلك حاول أن تخفي هذه الأمور عن من حولك. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
لا تتعالى على الآخرين
فيظن المعظم في داخل أنفسهم أنهم ليسوا أقل من غيرهم في أيّ شي، لذلك فالتعالي على غيرك قد يؤثر على شكل علاقتهم بك، ولذلك عليك الانتباه إلى طرق التحدث والسلوكات غير المناسبة، حيث إن التواضع يمنح صاحبه حب واحترام الآخرين. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
لا تعش حياتك حسب معايير شخص آخر,
إذا كنت تفعل الصواب وﻻ تلحق اﻷذى بنفسك أو باﻵخرين فأنت في غنى عن اﻻهتمام برأي اﻵخرين بشخصيتك. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
القوي لا يشتكي ويتذمر ويلوم وينوح ويبكي للعالم،
القوي يتحمل مسؤولية حياته كاملة من الألف الى الياء. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
تقبل النصحية ممن لديهم خبرة أكثر منك وخاصة كبار السن إذا واجهك موقف لا تستطيع أن تبدي فيه رأيك لعدم توفرالخبرة الكافية لديك،ولا تكن عنيدا، متمسكاً برأيك، وحاول أن تتفهم أراء غيرك المعارضة لك، وحاول دائماً تدعيم رأيك إن كان سديداً بالحقائق
|
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
لا تكذب أبداً والتزم الصدق في كل الأحوال،
فالكذب يجعل الناس ينفرون من التعامل معك ولا يحترمونك وتنعدم ثقتهم فيك. |
رد: نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)
تحمل المسؤولية وتحلَّ بالصفات الإيجابية، وابتعد عن كل ما هو سلبي، فكل هذا من شأنه أن يزيد من ثقتك بنفسك.
|
| الساعة الآن 03:14 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025