|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg كيف نميز بين اضطراب الهوية التفارقي والتمارض (malingering)؟ التمارض هو التظاهر بالأَعراض الجسدية أو النفسية غير الحقيقية لكسب فائدة معيَّنة، ويقوم المتمارض بما يأتي: يقومون بالمبالغة في الشكوى عن أعراض مشهورة جداً للاضطراب، بينما لا يذكرون الأعراض الأخرى. يقومون بتكوين شخصيات بديلة نموذجية،ويظهر عليهم عادةً بعض الفرح بفكرة وجود هذا الاضطراب؛ يحاول بعض مرضى اضطراب الهوية التفارقي عدم إظهاره في أغلب الحالات. إذا شك الطبيب المعالج في أنَّ هذا المرض مزيَّف، فيمكنه أن يقوم بالتأكد من الأمر من جهاتٍ عدَّة، وملاحظة عدم تناسق المعلومات؛ مما ينفي وجود اضطراب الهوية التفارقي. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg ما هو مصير المصاب باضطراب الهوية التفارقي؟ قد تظهر بعض الأَعراض وتغيب وحدها، ولكنَّ اضطراب الهوية التفارقي كمرض لا يمكن الشفاء منه بشكل عفوي. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg ما هو علاج اضطراب الهوية التفارقي؟ الغاية من معالجة اضطراب الهوية التفارقي هي إعادة توحيد الهويات في هوية واحدة، ولكنَّ هذا التوحيد يكون في بعض الحالات غير ممكناً، وهنا يكون هدفنا وهو الوصول إلى تفاعلٍ مناسب وغير ضار بين الهويات بما يتيح للمريض أن يعيش حياةً أكثر طبيعيةً. ويمكن أن تُقلل المعالجة بالأدوية من بعض الأعراض المرافقة، مثل التوتر أو الاكتئاب، ولكنَّ هذه الأدوية لا تشفي الاضطراب نفسه، ويُعَدُّ العلاج النفسي هو العلاج الأساسي؛ حيث يُستعمَل لتوحيد الهويات المختلفة، وفي أغلب الحالات تكون المعالجة النفسية طويلةً، ومتعبة، ومؤلمة للعواطف. قد يتعرض هؤلاء المرضى إلى الكثير من الكوارث العاطفية بسبب تصرفات الشخصيات المختلفة والحزن الذي قد يحصل عندما تُذكَر بعض الذكريات التي تكون صادمةً خلال العلاج، فقد تكون جلسات عدَّة من المعالجة النفسية ضروريةً لدعم المريض في الأوقات السيئة، ومن أجل مساعدته على التعاطي مع الذكريات السيئة خاصةً، فخلال المعالجة في المستشفى، يقوم الكادر الطبي بتقديم الدعم للمريض باستمرار ويخضع للمراقبة، ويتكون العلاج النفسي الفعَّال لاضطراب الهوية التفارقي مما يأتي: استخدام أساليب لتحقيق الاستقرار في وقت المصاعب الشديدة. إجراء محادثات حوارية بين الشخصيات. ارتكاز المعالج إلى نقاط بدء من الذكريات القاسية. حماية المريض من تعرُّضه للمزيد من الأذى. تأسيس وتقوية العلاقة بين المريض والطبيب المعالِج. في بعض الحالات، يلجأ الطبيب النفسي إلى استعمال أساليب مثل التنويم لمساعدة المرضى على تهدئة مشاعرهم، وتحسين نظرتهم حيال المواقف، والتخفيف التدريجي لتأثيرات الذكريات القاسية، والتي يمكن تحمُّلها بمقادير بسيطة أحياناً. يمكن أن يساعد التنويم المريض في بعض الحالات على تعليم الوصول إلى شخصياتهم، وتسهيل التفاوض بينهم، والتحكم بالتغيرات أو التحرك فيما بينها. في الختام: إنَّ اضطراب الهوية التفارقي هو مرض نادر وخطير أيضاً، لذلك يجب عدم التهاون معه لما يحمل من خطورة إيذاء الذات والمحيط والتسبب بمشكلات كبيرة، والتي يمكن تفاديها بزيارة الطبيب النفسي فقط. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg مفهوم الصدمة النفسية وأعراضها وطرق علاجها "لا أستطيع العيش من دونه"، "سأنهار نفسياً في حال فقداني أبي"، "لا أستطيع تجاوز صدمة انفصالي عنه، وخيانته لي"، "أنا جسد بلا روح؛ لقد فقدت حيوتي ورونقي من جراء الصدمات المتكررة التي تعرَّضتُ لها"، "أين العدل في الحياة؟ لماذا أصاب بالخيبات، في الوقت الذي يعيش فيه غيري أجمل أيام حياته؟"، "إنَّه عديم الإحساس؛ كيف له أن يتعامل بهذه البساطة مع وفاة والدته؟ ألا ترى كيف يبتسم ويضحك وكأنَّ شيئاً لم يكن"، "أنا في حالة استعداد نفسي لأيِّ صدمة في الحياة، فكل صدمة تحمل في طياتها رسالة لا بدَّ من التمعن فيها". تتنوَّع ردود أفعالنا تجاه الصدمات التي تلمُّ بنا في حياتنا، فبينما ينهار بعضنا من جراء الصدمات التي حلَّت به، يبدو على بعضنا الآخر الإنكار واللامبالاة، وبينما يواجه بعضنا خيباته بالاحتجاج الشديد والاعتراض، يواجهها بعضنا الآخر بالقبول والوعي والحكمة. ماذا لو كانت الصدمات في حياتنا، عبارة عن مراحل انتقالية تجعلنا أقوى وأنضج وأكثر حكمة، ماذا لو كان وراء شعور الحزن والقهر، درس عظيم لا نعرف أهميته إلَّا بعد مرور وقت طويل. كيفية التعامل مع الصدمة النفسية؛ مدار حديثنا خلال هذا المقال. ماهي الصدمة النفسية؟ الصدمة النفسية عبارة عن تجربة لم يستطع الإنسان التعلم والاستفادة منها، فتحولت إلى تجربة حزينة ومرهقة، وهي التعامل السطحي للإنسان مع حدث ما، والاسترسال في عيش المشاعر السلبية من دون توقف، وهي الرغبة الكامنة في عيش دور الضحية والمظلوم، وهي محاولة التمسك بالأفكار القديمة، والسلوكات المكررة، من دون محاولة حل المشكلة من الجذور. تُشخَّص الصدمة النفسية بناءً على مدى قساوة الحدث الذي يهدد أمن الشخص واستقراره النفسي، وعلى مدى شعور الإنسان بالعجز، وغياب القدرة على التفكير والحركة، كأن يتعرض لاغتصاب، أو تحرش جنسي، أو اعتداء إرهابي، أو عملية سرقة، أو موت أحد المقربين. ماهي مراحل الصدمة النفسية؟ 1. المفاجأة: عندما يستقبل الإنسان الخبر استقبالاً خاطفاً وغير متوقع، فيصيبه في هذه الحالة تبلُّدٌ في المشاعر، ولا يبادر بأي استجابة إيجابية كانت أم سلبية. 2. الإنكار: قد ينكر كثير من الناس الخبر الصادم الذي تعرضوا له، كأن تنكر المرأة وفاة زوجها إنكاراً قاطعاً، وينكر الابن وفاة أبيه إنكاراً شديداً، وهذه الحالة وسيلة دفاعية لحماية الإنسان من الحزن الشديد والانهيار. 3. الاحتجاج: ويقع الإنسان في هذه المرحلة في متاهات الاحتجاج، بحيث يبدأ الاعتراض واللوم وتوجيه الاتهامات جزافاً على الكون والناس، كأن يقول: "لماذا أنا يموت والدي، وغيري لا يزال يستمتع بحضن والده؟"، "لماذا أتعرض للخيانات المتكررة من الجنس الآخر، في حين تحصل الفتيات الأخريات على شركاء حياة رائعين؟". 4. الكآبة: وهنا يدخل الإنسان في حالة من الكآبة والمشاعر السوداوية، فيعيش الحزن في أعمق صوره، وتُعدُّ هذه الحالة إيجابية؛ وذلك لأنَّها مرحلة الاعتراف بالوضع، واختبار مشاعره وحيثياته بصدق وصراحة. 5. القبول: وهي مرحلة القبول بالأمر، واستنتاج الرسالة الكامنة في داخله، وهي مرحلة الحكمة والنضج والوعي. هل تختلف استجابات الناس للصدمة؟ تختلف استجابات الناس للصدمات التي تعترض طريق حياتهم، بناءً على السمات الشخصية للشَّخص؛ حيث تزداد حدتها في حال كونه صاحب شخصية قلقة تجنبية على سبيل المثال، أو إن كان من الشخصيات الاعتمادية التي نشأت على أسلوب الدلال، وقد تختلف الاستجابة بناءً على مدى فجائية أو تدرُّج الصدمة، أو بناءً على مدى العلاقة التي تجمع الشخص بالشيء موضوع الصدمة، أو بناءً على وعي الشخص وأفكاره ومعتقداته في الحياة. ماهي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة؟ قد تظهر هذه الأعراض بعد الصدمة مباشرة، أو قد تظهر بعد حدوث الصدمة بسنوات؛ إذ على سبيل المثال، قد يبني الشخص نظاماً تكيفياً مع الصدمة، فيخلق أسلوباً متكرراً يقوم بفعله إبان كل صدمة يتعرض لها، معتقداً أنَّه الأسلوب الأكثر نجاحاً، غير واعٍ إلى ضرورة معالجة المشكلة من جذورها. ومن الأمثلة على ذلك: قد يتعرض شخص ما للكذب من قبل أصدقائه، ويختار أسلوب الابتعاد الكلي عن كل شخص كذب عليه، بدلاً من مواجهة الحدث واستنتاج الرسالة الكامنة فيه، كأن يستنتج أنَّ عليه تقبُّل اختلاف الناس عنه، وألَّا يتوقع أنَّ الجميع يشبهونه ويمتلكون ذات القيم التي لديه. 1. الكوابيس المتكررة: قد تنتاب الشخص كوابيس لها علاقة بالحدث الصادم الذي تعرَّض له، وعادةً هي أسئلة لم يستطع الجهاز العصبي النفسي للشخص الإجابة عنها خلال اليوم، ولم يملك الصلابة النفسية لتقبُّلها والتعامل معها تعاملاً سليماً، كأن يسأل نفسه: "لماذا خسرت أصدقائي المقربين في تلك الحادثة الإرهابية؟"، "لما الحياة غير عادلة معي؟"، "لماذا رأيت والدي يتعذب ويُقتَل على يد ذلك المجرم الخطير؟"، ومن ثمَّ يشاهد الكوابيس المرتبطة بالحدث القاسي الذي تعرَّض له. 2. التجنب: وهنا يتجنب الإنسان الدخول في أي حديث له علاقة بالحدث القاسي الذي تعرَّض له، كما يتجنب المرور من موقع الحادثة، أو من مواقع مشابهة له. 3. التوتر المستمر والحزن الدائم: يصاب هذا الشخص بتوتر دائم؛ حيث يُستثار من أصغر موقف يتعرض له خلال يومه، وكأنَّه استهلك كامل طاقته النفسية بالحدث الصادم، حتى بات غير قادر على تحمُّل أي موقف على الإطلاق، ومن جهة أخرى، يخلق الجهاز العصبي منظومة دفاعية لحماية الإنسان من أي خطر محتمل، فيُبقِي الإنسان في حالة استثارة دائمة. 4. مراجعة الحادث: يعيش هذا الشخص الحادث في خياله عيشاً متكرراً، وكأنَّه يحدث الآن؛ الأمر الذي يصيبه بنوبة من الهلع والفزع المستمر. 5. عدم التركيز: يصاب الشخص بعدم التركيز، والشرود، والتشتت الدائم، بحيث تقل إنتاجيته وحماسته إلى العمل. 6. الأعراض الانشقاقية: وهنا يُبعد الشخص الحدث عن ذاكرته تماماً، ولا يعترف به، وكأنَّه يحمي نفسه من الصدمة ومن الحزن الشديد؛ أي إنَّه ينشقُّ عن الواقع تماماً. علاج الصدمة النفسية: 1. الأمان: يُنقل المريض إلى مكان آمن بعيداً عن مكان الحادث، بحيث يشعر بالطمأنينة والراحة؛ كأن يبتعد عن مكان الحرب، أو الفيضان. 2. إعادة القصة: يُطلَب من المريض إعادة سيناريو الحادث عدداً من المرات إلى أن يعتاده، ويفقد تأثيره السلبي في روحه، سيشعر في البداية بنوبات الهلع والحزن والفزع بالتأكيد، إلَّا أنَّها ستخفُّ تدريجياً مع تكرار الحادثة مرات عدة. 3. تمثيل القصة: يُعاد في هذه الحالة تمثيل القصة من قبل أشخاص مُعيَّنين، بحيث يعيش الشخص المريض القصة من جديد، فيألفها ويحاول إيجاد تفسير جديد لها، ومن ثم يعيد صياغة رؤية جديدة لها. 4. التعبير عن الانفعالات: على المريض باضطراب ما بعد الصدمة، أن يعبِّر عن مشاعره تعبيراً صادقاً تماماً؛ كأن يدخل إلى غرفته ويُفرِّغ كامل حزنه وغضبه بالبكاء والصراخ، إلى أن يشعر بالهدوء والراحة. 5. التنفس: على المريض باضطراب ما بعد الصدمة أن يتعلم تقنيات التنفس الاسترخائي، بحيث يهدأ ويستعيد التفكير العقلاني. 6. القبول: على المريض أن يتقبَّل المشاعر السلبية التي يشعر بها، ويبتعد عن رفضها؛ بل عليه أن يعيشها، قائلاً لعقله: "لا تقلق، هذه المشاعر طبيعية وسوف تمضي"، "لا تقلق، كل الأمور تسير على ما يرام". 7. الكتابة: تساعد الكتابة مريض اضطراب ما بعد الصدمة على الاسترخاء؛ كأن يسأل نفسه: "لماذا أشعر بهذا القدر من الحزن والاضطراب؟"، "كيف لي أن أساعد نفسي على الخروج من هذه الأزمة؟"، ثم يبدأ كتابة مخاوفه ومشاعره والحلول التي يراها مناسبة. 8. اليوغا: تُختَزن المشاعر السلبية في الجسد؛ لذلك يعاني مريض اضطراب ما بعد الصدمة من اضطرابات سلوكية وأرق واضطرابات نوم وعصبية وتوتر، ومن هنا كان عليه أن يحرر الطاقة السلبية المخزنة في جسده عبر ممارسة رياضات مناسبة، كالمشي واليوغا. 9. الخيال: إن كنت ممَّن فقد عزيزاً على قلبه، تستطيع استحضاره من خلال خيالك، وحضنه، وتقبيله، والشعور بأنَّه معك وبجانبك، ومن ثمَّ ستتلاشى مشاعر الفقدان الرهيبة التي من الممكن أن تشعر بها. 10. الأفكار: حينما تبكي فقدان شخص مقرب إلى قلبك، فأنت لا تُقدِّم له فائدة تُذكَر؛ لذا عليك أن تضع نفسك مكانه، وتسأل نفسك: "ما الذي يُسعده في مماته؟"، وحينها ستكتشف أنَّ ما يسعده هو أن تكون سعيداً، وأن تواصل حياتك بطريقة طبيعية، وأن تسعى إلى أن تكون أفضل في كل شيء، وأن تتصدق على روحه، وأن تقوم بفعل الخير دوماً؛ لذا تخلَّى عن أنانيتك ورغبتك في أن يكون معك حتى لا تكون وحيداً، وفكِّر في سعادته وهو في المرحلة الانتقالية؛ أي مرحلة الانتقال إلى الآخرة. 11. التفسير: ستتمكن بعد تفريغ الطاقة السلبية، من بناء تفسير مختلف للقصة التي كانت تؤرقك، فتغدو صدمة حادثة الاغتصاب، درساً لتعلُّم التسامح والوصول إلى درجات عالية من الروحانية والاتصال مع الله عزَّ وجلَّ، وتغدو تلك الحادثة الإرهابية المؤلمة، درساً لكي تكون أكثر إنسانية مع الآخرين، ولكي تساعدهم وتحنو عليهم، كما ساعدوك في أزمتك. الخلاصة: دع قلبك يعبِّر عن مكنوناته، وافتح المجال لعقلك، وتفكيرك المنطقي، وهدوئك، بالظهور والتجلي؛ عندها تستطيع إعادة صياغة قصتك صياغة تناسبك، وعلى النحو الذي يدعمك ولا يحطمك. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg ماهي الصدمة النفسية؟ الصدمة النفسية عبارة عن تجربة لم يستطع الإنسان التعلم والاستفادة منها، فتحولت إلى تجربة حزينة ومرهقة، وهي التعامل السطحي للإنسان مع حدث ما، والاسترسال في عيش المشاعر السلبية من دون توقف، وهي الرغبة الكامنة في عيش دور الضحية والمظلوم، وهي محاولة التمسك بالأفكار القديمة، والسلوكات المكررة، من دون محاولة حل المشكلة من الجذور. تُشخَّص الصدمة النفسية بناءً على مدى قساوة الحدث الذي يهدد أمن الشخص واستقراره النفسي، وعلى مدى شعور الإنسان بالعجز، وغياب القدرة على التفكير والحركة، كأن يتعرض لاغتصاب، أو تحرش جنسي، أو اعتداء إرهابي، أو عملية سرقة، أو موت أحد المقربين. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg من مراحل الصدمة النفسية المفاجأة عندما يستقبل الإنسان الخبر استقبالاً خاطفاً وغير متوقع، فيصيبه في هذه الحالة تبلُّدٌ في المشاعر، ولا يبادر بأي استجابة إيجابية كانت أم سلبية. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg من مراحل الصدمة النفسية الإنكار: قد ينكر كثير من الناس الخبر الصادم الذي تعرضوا له، كأن تنكر المرأة وفاة زوجها إنكاراً قاطعاً، وينكر الابن وفاة أبيه إنكاراً شديداً، وهذه الحالة وسيلة دفاعية لحماية الإنسان من الحزن الشديد والانهيار. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg من مراحل الصدمة النفسية الاحتجاج: ويقع الإنسان في هذه المرحلة في متاهات الاحتجاج، بحيث يبدأ الاعتراض واللوم وتوجيه الاتهامات جزافاً على الكون والناس، كأن يقول: "لماذا أنا يموت والدي، وغيري لا يزال يستمتع بحضن والده؟"، "لماذا أتعرض للخيانات المتكررة من الجنس الآخر، في حين تحصل الفتيات الأخريات على شركاء حياة رائعين؟". |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg من مراحل الصدمة النفسية الكآبة: وهنا يدخل الإنسان في حالة من الكآبة والمشاعر السوداوية، فيعيش الحزن في أعمق صوره، وتُعدُّ هذه الحالة إيجابية؛ وذلك لأنَّها مرحلة الاعتراف بالوضع، واختبار مشاعره وحيثياته بصدق وصراحة. |
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
https://upload.chjoy.com/uploads/175042667778271.jpg القديس يوحنا الرسول التلميذ الحبيب والمبشّر الأمين تحتفل الكنيسة المقدّسة بتذكار القديس يوحنا الإنجيلي في تواريخَ مختلفة، منها 8 مايو/أيّار من كل عام. هو التلميذ الحبيب وكاتب الإنجيل الرابع وسفر الرؤيا، فضلًا عن ثلاث رسائل منسوبة إليه. أبصر يوحنا النور في الجليل، وهو ابن زبدى وصالومي. تتلمذ على يد القديس يوحنا المعمدان، وبعدها دعاه يسوع المسيح كي يترك صيد السمك ويتبعه: «ثمّ مضى في طريقه، فرأى أخوَيْن آخرَيْن، هما يعقوب بن زبدى ويوحنا أخوه، مع أبيهما زبدى في السفينة يصلحان شباكهما، فدعاهما. تركا السفينة وأباهما من ذلك الحين وتبعاه» (متى 4: 21-22). وقد شكّل يوحنا ويعقوب وبطرس ثلاثيًّا مميّزًا إذ كانوا شهودًا على مجموعة من الآيات أو الأحداث المتعلّقة بالمسيح، وهي الآتية: إقامة ابنة يائيروس من الموت (لوقا 8: 51)، والتجلّي (متى 17: 1-2)، ومرافقة الربّ يسوع إلى بستان جثسيماني ليلة آلامه (لوقا 26: 37-38). كان يوحنا التلميذ الأحبّ إلى قلب المسيح، وهو أيضًا أحبّ معلّمه، واتّكأ على صدره ليلة العشاء السرّي، وسأله عن الشخص الذي سيسلّمه. لمّا هرب جميع التلاميذ ليلة القبض على يسوع، لم يترك التلميذ الحبيب معلّمه أبدًا بل تبعه إلى الجلجثة، وأوصاه الربّ بوالدته مريم العذراء عند أقدام الصليب. بعد قيامة المسيح وحلول الروح القدس على التلاميذ في العنصرة، بشّر يوحنا في آسيا الصغرى، فعرف الكثير من المعاناة والتحدّيات من أجل اسم يسوع. نُفِيَ في المحطة الأخيرة من عمره إلى جزيرة باتموس اليونانيّة حيث كتب سفر الرؤيا. لمّا مات الحاكم دومتيانوس، رجع يوحنا إلى أفسس. رقد يوحنا بسلام في نهاية القرن الأوّل، وكان له من العمر أكثر من تسعين عامًا. ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه الوحيد بين الرسل الذي لم يستشهد بل مات بشكل طبيعي بفعل الشيخوخة. لنُصَلِّ مع القديس يوحنا الرسول في تذكاره كي نغوص في محبّة المسيح ونغار على كلمته المقدّسة إلى الأبد. |
| الساعة الآن 12:17 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025