منتدى الفرح المسيحى - وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- كلمة الله تتعامل مع مشاعرك (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=45)

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

نصائح مهمة لتقوية الثقة بالنفس
الخطوة الأولى:

لكي تعزز من ثقتك بنفسك وقدرتك على التمييز والنجاح في الحياة، عليك أولًا أن تؤمن بكل القدرات التي تتميز بها، وأن تسعى لإظهارها إلى العلن وأمام الآخرين.
الخطوة الثانية:

من الضروري أن تتعلّم كيف تُنجز أعمالك بنفسك دون اللجوء إلى طلب المساعدة من الآخرين، وحتّى وإن فشلت في المرة الأولى، فإنّ هذا الفشل لن يتكرر على الإطلاق، وستنجح في إتمام هذهِ المهة في المرة القادمة.
الخطوة الثالثة:

عليك أن تنتسب إلى إحدى الدورات التعليميّة التي تهدف إلى تنمية الثقة النفس وإرشادك إلى أهم الخطوات التي تساعد على تطوير الذات، كالانتساب إلى دورات خاصة بالتنمية البشرية، والبرمجة اللغوية العصبيّة.
الخطوة الرابعة:

المواظبة على المطالعة وقراءة الكتب العلميّة والأدبية والثقافيّة، التي تنمي العقل والذاكرة، وتعزز الجوانب الإيجابيّة داخل الإنسان.
الخطوة الخامسة:

لا شيئ من الممكن أن يُعزّز من ثقة الإنسان بنفسهِ أكثر من التقرب من الله سبحانه وتعالى، وذلك عن طريق أداء كل العبادات من صلاة، وصيام، حيثُ تساعد هذهِ العبادات على بث الراحة والطمأنينة في قلب وعقل الإنسان لتخلصهُ من كافة المشاعر التي تؤدي لإحباطهِ وضعف ثقتهِ بنفسه.

الخطوة السادسة:

لتقضي على كل العوامل التي تؤدي لانعدام ثقتك بنفسك، عليك أن تبتعد عن العزلة، وأن تسعى للانخراط في المجتمع، وإقامة علاقات اجتماعيّة مع مختلف الطبقات والفئات، ويكون هذا عن طريق حضور الحفلات العائليّة، والذهاب في رحلاتٍ ترفيهيّة.
الخطوة السابعة:

الاهتمام بالمظهر الخارجي والأناقة العامة التي تنعكس على شخصيّة الإنسان وثقتهِ بنفسهِ وبظهورهِ أمام الناس، ويكون هذا عن طريق الحفاظ على نظافة الملابس والنظافة العامة، ارتداء الملابس الأنيقة، والحفاظ على النظام الغذائي وأداء التمارين الرياضيّة لتجنب مشكلة السمنة الزائدة أو النحافة المفرطة.
الخطوة الثامنة:

التمرين الذاتي للنفس، ويتم عن طريق توجيه بعض العبارات التي تحرّض العقل الباطن، كأن تقول أنا قوي، أنا أتمتع بشخصيّة قوية، أن أتمتع بثقةٍ عالية بنفسي، أنا ناجح، أنا مثقف.

الخطوة التاسعة:

يجب أن تؤمن بفكرةٍ مهمة وهي أنّ الخطأ أمر طبيعي ووارد في حياة كل البشر، وأنّه عليك أن تسعى لتصحيح أي خطأ تقع بهِ، وألّا تسمح لهُ بأن يؤثر على حياتك وثقتك بنفسك.

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

أهم الكتب التي تساعد على زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات
1- كتاب عشرون موقفًا إيجابيًا من الأحاديث النبوية الشريفة:

وهو من الكتب المهمة التي ألفها الدكتور إبراهيم بن فهد بن إبراهيم الودعان، والذي يضم فيه مجموعةً من الأحاديث النبوية الشريفة التي تهدفُ لنشر الإيجابيّة بين البشر وتقوية الثقة بالنفس والقدرات.
2- كتاب التغيير:

يعود هذا الكتاب للمؤلفة الشهيرة سيندي هاينز، والتي حاولت من خلالهِ أن تقدم العديد من الأفكار التثقيفيّة، التي تساعدك على بدأ رحلة التغيير الإيجابي في الحياة، لتطوير النفس والذات بشكلٍ صحيح.
3- كتاب 611 طريقة لتقدير الذات:

وهو كتاب رائع يُعلّم الإنسان كيف ينجحُ في تحقيق الذات ورفع معدّل السعادة في حياتهِ، ويعودُ هذا الكتاب للمؤلف العالمي جامي ماكولرز.
4- كتاب قوة عقلك الباطن:

يُعتبر هذا الكتاب من أقوى الكتب وأهمها في عالم تنمية الشخصيّة وتطوير الذات، والذي يهدف المؤلف جوزيف كيرفي من خلالهِ تعليم الإنسان كيفيّة تحريض عقلهِ الباطن بهدف تحسين ذاتهِ وحياتهِ، ويجمع هذا الكتاب بين الحكمة القديمة والعلم الحديث.
5- كتاب مهارات الاتصال بثقة:

يستطيع الإنسان من خلال هذا الكتاب الرائع أن يتعلّم العديد من المهارات المتعلقة بكيفيّة الاتصال مع الآخرين وتقبل النقد، وتبادل الآراء والنقاشات بطريقةٍ إيجابيّة، ويعود كتاب مهارات الاتصال للمؤلفة الشهيرة دايانا بووهر.
6- كتاب كُن مبدعًا:

لكي ينجح الإنسان بتطوير ذاتهِ عليهِ أن يتعلم كيف يكون مبدعًا، ويُمكنه تحقيق هذا عن طريق اطلاعِه على هذا الكتاب المميز للمؤلف جاي كلاكستون، وبيل لوكاس.

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

أقوال وحكم مُحفّزة لزيادة الثقة بالنفس

الناجحون يقدرون على النجاح لأنّهم يعتقدون أنهم يقدرون.
كن نفسك فهذه هي الخطوة الأولى لتصبح أفضل من نفسك.
الشخص الواثق بنفسه يقول: يبدو الأمر صعبًا ولكنهُ ممكن، أما غير الواثق فيردد: الأمر ممكن ولكنه يبدو صعبًا.
لا تأتي الثقة بالنفس من خلال كونك دومًا على حق، بل من خلال كونك غير خائف من أن تكون على خطأ.
الثقة بالنفس طريق النجاح.
أسلوبك وأنت تتكلم، أهم من الكلام نفسه.
لا يبني الثقة بالنفس واحترامها مثل الإنجاز.
الثقة بالنفس والمهارة جيش لا يقهر.
أدرك أنّ لا أحد يمكنه أن يتسبب بهزيمتي إلا أنا.
مهما فكرت في نفسك، فأنت أقوى مما تخيل.
إذا شككت بنفسك تكون واقفًا على أرض مهتزة.
الثقة بالنفس هي روح البطولة.
محاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداس بالأقدام وأنت راقد على الأرض.
لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يُقلل من طموحاتك.
الثقة معدية، مثلها مثل عدم الثقة.
الثقة بالنفس هي ما يجب أن تشعر به قبل أن تتفهم الأبعاد الحقيقية لأي موقف.
من وثق بنفسه لا يحتاج الى مدح الناس إياه، ومن طلب الثناء فقد دلّ على ارتيابه في قيمة نفسه.
واثق الخطوة يمشي ملكًا.
أحب دائما أن يقول لي الناس أنك لا تستطيع أن تفعل ذلك، لأنهم كلما قالوا لي ذلك أفعله بجدارة.
لا أهتم بما يكتب عني طالما أنه ليس صحيحًا.
إجعل فشلك بداية النجاح.

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

واثق الخطوة يمشي ملكًا.

أحب دائما أن يقول لي الناس أنك
لا تستطيع أن تفعل ذلك لأنهم كلما قالوا لي ذلك أفعله بجدارة.

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

https://upload.chjoy.com/uploads/17502450344441.jpg

طرق الشباب الانطوائيين يمكن أن تخدم وتقود في علاقة مسيحية

لا تدع تعريف العالم الضيق للقيادة يثبطك. كرجال انطوائيين ، لديك هدايا فريدة لتقديمها في خدمة وقيادة علاقاتك.

إن قدرتك على الاستماع العميق هي شكل قوي من أشكال الخدمة. إن سماع قلب شريكك حقًا ، دون التسرع في الإصلاح أو الحكم ، يمكن أن يكون الشفاء والترابط بعمق. هذا الانتباه هو طريقة جميلة لتكريم صورة الله في أحبائك.

خذ القدوة في التزامك بالصلاة والنمو الروحي. دعوة شريك حياتك للانضمام إليك في لحظات هادئة من التفاني. ممارستك الثابتة والمخلصة يمكن أن تلهم وتشجع.

استخدم هديتك للتفكير المدروس لجلب الحكمة إلى صنع القرار. خذ بعض الوقت للنظر بعناية في الخيارات ، والبحث عن هدى الله. ثم تبادل الأفكار الخاصة بك بهدوء ووضوح.

الخدمة من خلال أعمال صغيرة ومتسقة من الرعاية والنظر. تذكر أعياد الميلاد والذكرى السنوية. لاحظ واهتم باحتياجات شريكك ، غالبًا قبل التعبير عنها. هذه "الأشياء الصغيرة" تتحدث عن حجم الحب.

القيادة في زراعة بيئة منزلية سلمية. إن ميلك الطبيعي نحو الهدوء والنظام يمكن أن يخلق ملاذًا للراحة لعائلتك وسط عالم فوضوي.

لا تخجل من بدء محادثات مهمة، حتى لو شعروا بعدم الارتياح. استعدادك لمعالجة القضايا بشكل مدروس ومباشر هو شكل من أشكال القيادة المحبة.

تذكر أن القيادة المسيحية الحقيقية متجذرة دائمًا في الخدمة والمحبة التي تعطي الذات. من خلال تقديم هداياك الانطوائية الفريدة في خدمة علاقتك ، فأنت تجسد مثال المسيح للقيادة الخادمة.

ثقوا في نقاط القوة التي أعطاكم إياها الله يا بني. تستخدم مع الحب والحكمة، الصفات الانطوائية الخاصة بك يمكن أن يبارك بعمق وتوجيه علاقاتك.

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

https://upload.chjoy.com/uploads/17502450344441.jpg

لا تدع تعريف العالم الضيق للقيادة يثبطك.
كشباب انطوائيين ، لديك هدايا فريدة لتقديمها في خدمة وقيادة علاقاتك.

إن قدرتك على الاستماع العميق هي شكل قوي من أشكال الخدمة.
إن سماع قلب شريكك حقًا ، دون التسرع في الإصلاح أو الحكم
يمكن أن يكون الشفاء والترابط بعمق. هذا الانتباه
هو طريقة جميلة لتكريم صورة الله في أحبائك.

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

https://upload.chjoy.com/uploads/17502450344441.jpg

خذ القدوة في التزامك بالصلاة والنمو الروحي.
دعوة شريك حياتك للانضمام
إليك في لحظات هادئة من التفاني.
ممارستك الثابتة والمخلصة يمكن أن تلهم وتشجع.

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

https://upload.chjoy.com/uploads/17502450344441.jpg

استخدم هديتك للتفكير المدروس لجلب الحكمة إلى صنع القرار.
خذ بعض الوقت للنظر بعناية في الخيارات ،
والبحث عن هدى الله.
ثم تبادل الأفكار الخاصة بك بهدوء ووضوح.

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

https://upload.chjoy.com/uploads/17502450344441.jpg

الخدمة من خلال أعمال صغيرة ومتسقة من الرعاية والنظر.
تذكر أعياد الميلاد والذكرى السنوية.
لاحظ واهتم باحتياجات شريكك غالبًا قبل التعبير عنها.
هذه "الأشياء الصغيرة" تتحدث عن حجم الحب.

رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

https://upload.chjoy.com/uploads/17502450344441.jpg

القيادة في زراعة بيئة منزلية سلمية.
إن ميلك الطبيعي نحو الهدوء والنظام
يمكن أن يخلق ملاذًا للراحة لعائلتك وسط عالم فوضوي.
لا تخجل من بدء محادثات مهمة، حتى لو شعروا بعدم الارتياح.
استعدادك لمعالجة القضايا بشكل مدروس ومباشر
هو شكل من أشكال القيادة المحبة.